圖書名稱：《小學英語語法魔力表》【作者】李海云著【頁數】222【出版社】天津：天津科學技術出版社,2021.04【ISBN號】978-7-5576-8944-5【價格】69.00【分類】英語-語法-小學-教學參考資料【參考文獻】李海云著.小學英語語法魔力表.天津：天津科學技術出版社,2021.04.圖書封面：《小學英語語法魔力表》內容提要：本書作者用簡單有趣的方法整理歸納了小學階段學生們所要掌握的基礎英語知識:字母、語法、縮寫、時態、常見詞組短語解析、作文模板等，并且讓學生們在學習完每一個相關知識點后，都可以通過后面相對應的課后練習來進行二次復習，加深記憶的同時也檢測了前面的學習成果。...

2023-05-22

圖書名稱：《小學數學這樣教一年級》【作者】劉善娜著【叢書名】大教育書系【頁數】255【出版社】長江出版傳媒；武漢：長江文藝出版社,2022.11【ISBN號】978-7-5702-2859-1【價格】45.00【分類】小學數學課-教學研究【參考文獻】劉善娜著.小學數學這樣教一年級.長江出版傳媒；武漢：長江文藝出版社,2022.11.圖書封面：《小學數學這樣教一年級》內容提要：...

2023-05-22 小學數學公式大全 小學數學公式大全1到6年級完整版

圖書名稱：《中小學管理研究與實踐》【作者】張再河【頁數】238【出版社】?？冢耗虾３霭婀?2022.01【ISBN號】978-7-5442-6923-0【分類】中小學-學校管理-研究【參考文獻】張再河.中小學管理研究與實踐.?？冢耗虾３霭婀?2022.01.圖書封面：《中小學管理研究與實踐》內容提要：...

2023-05-22 中小學管理雜志社 中小學管理制度

圖書名稱：《中小學武術》【作者】王懷編著【頁數】313【出版社】北京：文化發展出版社,2021.07【ISBN號】978-7-5142-3479-4【價格】60.00【分類】武術-中小學-教材【參考文獻】王懷編著.中小學武術.北京：文化發展出版社,2021.07.圖書封面：《中小學武術》內容提要：本書從簡單的基本功和基本動作開始，由易到難安排了多套武術操和拳械套路，均適合小學生和初高中學生練習。...

2023-05-22 epub格式書籍 epubpdf

圖書名稱：《壽星養生經驗大全》【作者】黎寧【叢書名】全民科學素質行動計劃綱要書系醫博士系列叢書【頁數】181【出版社】南寧：廣西科學技術出版社,2018.12【ISBN號】978-7-5551-1066-8【價格】58.00【分類】長壽-基本知識；養生(中醫)-基本知識【參考文獻】黎寧.壽星養生經驗大全.南寧：廣西科學技術出版社,2018.12.圖書目錄：《壽星養生經驗大全》內容提要：收錄了100名以上的國內外高壽名人、名醫、百歲壽星的鍛煉方法、飲食特點、生活習慣、防病治病等養生經驗，把這些人的實用的養生經驗傳播給中老年讀者，讓大眾獲得實用的養生知識?！秹坌丘B生經驗大全》內容試讀名醫養生名醫養生神老中醫李可談“春夏養陽”的道理已故名老中醫李可，1930年生，山西人，致力中醫臨床實踐50多年。他對仲景學說極其推崇，倡導“難癥痼疾，師法仲景”，擅長使用附子、烏頭類峻猛藥物救治危重急癥疑難病人，為山西乃至全國的名醫。李老曾做主題為“中醫的養生”的講座，在養生界影響很大。以下是他的發言節選。我來南方以后，看過的病人有1000多人。我發現一個很特殊的現象：我所看的病人中是陽虛寒濕證的十之有八九，而是陰虛火熱證的百不見一二。根源是什么呢？我觀察發現，關鍵問題就在于人們普遍使用空調，很多人患空調病。人們使用空調以后，陰寒之氣會頻頻進人體內。室外像一團火那么熱，進人有空調的室內，馬上就變冷，感覺穿一件衣服都不夠，這樣反復把寒氣壓在體內，就導致各種病癥出現，如頭痛、慢性鼻炎、陰暑證。所謂陰暑證，就是暑天受寒得的一種病，它和暑熱證不一樣，陰暑證看起來是暑天得的熱病，實際上是一種陰寒證。嬰兒在開空調的環境中長大，最容易得哮喘。所以，我建議最好把空調溫度調到26℃以上為什么在《黃帝內經》中有“春夏養陽”的提法？自然界的規律是春溫、夏熱、秋涼、冬寒，所有的動植物都要遵循這個規律。夏季天氣特別熱的時候，就是三伏天，在這個時候特別要強調養陽，因為這個期間陽氣消耗特別大。由于使用空調、吃冷的食物、洗冷水澡而得病的人非常多，春夏養陽主要是針對這種情況提出來。春夏養陽是一個非常重要的原則，也是非常有效的一種方法。陽氣不只春夏要養，一年四季任何時候都不要傷害它。說到陰陽的關系，我們一般都認為陰陽要平衡，但這個觀念不完全對。陽氣是居于統帥地位的，是主導，所有陰的東西都是在陽的統帥下，絕對不是半斤八兩、平起平坐?！饵S帝內經》說：“陰平陽秘，精神乃固?！标柮?，即當你的陽氣處在一個固秘的狀態下的時候，才能達到穩固。舉一個例子，看陰陽盛衰在一個人不同生命階段的表現，小的時候陽氣旺盛，生長發育到成年以后，體內陰陽平衡，就處在一種健康的狀態。但是，到老年以后，可能會無緣無故3醫博士系列叢書過壽星美生經驗大全地流鼻涕、流口水、流眼淚，或者是小便忍不住，尿頻，這些都是因為人在老年以后陽氣衰弱，陽氣失去統帥作用。中醫有一句話俗語：氣為血帥。氣和血的關系也不是半斤八兩、絕對平衡。血能運行暢通，把營養輸送到五臟的各個部位，得依靠氣來推動、領導它。假如氣要是弱就會出血，比如說牙齦出血，治這個病就是補氣，如當歸補血湯只有黃芪與當歸兩樣藥，其中黃芪用量是當歸的兩倍。補血為什么要重用黃芪呢？就是氣領血這么一個道理。如果出現大出血，古人有一個對付的方法，就是說“已亡之血難以驟生，未亡之氣所當急固”，在這種情況下，要趕快恢復陽氣的統帥作用，這樣很快就能完全止血，救活病人。所以陰和陽的關系就是氣和血的關系，這么說大家可以理解了。老中醫皮膚好養生經有三招65歲的余土根教授，曾任浙江省中醫院皮膚科主任。他平時工作忙忙碌碌，生活沒有規律，但皮膚卻白里透紅、光滑不長斑，精氣神十足。許多人好奇地問他有何養生經，他說，幾十年來，自己在飲食、運動、保養方面絕不偷懶。飲食—常吃蘿卜祛濕化痰余土根喜歡用枸杞子、黃芪、黃精泡茶喝?！斑@三樣少一樣都不行。我一天要喝兩大杯，一杯500毫升，堅持喝了15年?！彼f，“夏天還會加西洋參?！边@幾樣中藥食材可以補氣、補腎、明目，而且不分男女，效果特別好不過人參并非人人可以吃，濕氣重的人、脾胃不好的人都不適合吃人參?！疤}卜與人參長相相似，作用卻不同?！彼f，“蘿卜不但可以消食化積，還可以祛濕化痰，適合脾虛痰濕體質的老年人食用，更適合一年四季食用，平時我會做排骨燉蘿卜、清蒸蘿卜等，一周要吃上三四次?！边\動一打球養花健身養心在運動鍛煉方面，余土根喜歡打乒乓球，這不但可以活絡筋骨，還能鍛煉4名醫養生機體的協調性。除此之外，他還堅持每天走路半小時，別人去戶外走，他買了臺跑步機，天天晚上在家里走。他認為運動最大的好處，就是在鍛煉身體的同時，還可以鍛煉思維在家里陽臺上，他種上了各種花草和蔬菜，閑時弄弄花草，澆澆水、松松土、抓抓蟲，讓心情徹底放松?！霸缟?，我一般5：30起床：中午12點到下午1點，一定要睡一覺?！彼f，中午不睡，下午工作就像疲勞駕駛，對身體很不好。保養一皮膚按摩保濕不能少余土根臉上皮膚白里透紅、光滑，一點老年斑都沒有，讓許多女孩都羨慕不已。很多人問他怎樣保養皮膚，他都會建議晚上早點睡，“晚上9點半到10點是皮膚‘呼吸’的時候，這個點睡才是美容覺”。除了睡覺，按摩也很重要，不過他按摩的不是臉，而是頭皮。不管是家里還是辦公室，他都備著木梳，早晚梳頭50下，目的是活血、促進睡眠，血液和睡眠改善了，皮膚自然會更好。要想皮膚好，還需要涂護膚品保濕?！白o膚品不能有防腐劑、色素、香精等，而且只涂乳液，不用霜?！彼f，乳液容易被吸收，要根據自己的膚質來選擇種類，夏天不要用油性護膚品。涂乳液也有講究，早晚用熱水洗臉，讓毛孔充分張開，臉洗好擦干后，在3分鐘內涂上乳液。國醫大師李玉奇的養生秘訣國醫大師李玉奇已年近百歲，然而體態健康，臟腑無疾，腦力充盛，反應機敏，記憶力強，所以然者何？養生之道使然也。起居有規律李老曾說：“吾起居有矩，寢食有規。每日卯時隨日出而起，緩帶寬服漫步于庭?？嚏娭?，夏日信步林蔭，冬月踏雪戶外，伸臂搖頸，活動筋骨。晚餐之后，或頭戴明月或肩掮北斗，緩步漫行半個時辰。每日如此，歸舍時自感身輕目明?！?醫博士系列叢書的壽星美生經驗大全豁達面對人生心胸豁達也是李老長壽的法寶，李老調節情緒的方法就是畫竹子，如果在生活上遇到不能排解的憤懣情緒，他就會拿來筆墨紙硯，畫一幅隨風飄曳的竹子以宣泄情緒。腦常用，煙酒適量李老深信大腦用進廢退，愈用愈靈，所以他經常處于思考狀態，頭腦清醒，靈性不減。同時對于煙酒，李老并不禁絕，但會適量，一日抽兩三支煙，酒則每逢興致高時就飲一杯，他為此曾寫一歌：煙酒原本為佳珍，適宜少用可提神。過量成癖損臟腑，傷身減壽當審慎。國醫大師石仰山的養生經在上海，只要說起石氏傷科，旁人都能講出一段武俠往事一130年前的清代道光年間，石仰山的曾祖父、石記鏢局的鏢主石蘭亭就常用家傳獨門秘方為同僚治傷，久而久之積累了一套療傷整骨的獨特經驗。老年人容易有這樣那樣的身體問題，需要平時養成良好的生活習慣，才能恢復健康狀態。下面聽一聽83歲的國醫大師、石氏傷科傳人石仰山對健康的解讀。輔療：教腰突癥患者“腰椎操”“在骨傷治療中，只重視骨折、脫位的復位是不夠的?！笔錾秸f，“還需筋骨并重，配合一定的推拿按摩，順骨捋筋?！痹谑蟼瓶床〉幕颊邥欢诰毠Ο煵?。例如對于治療腰突癥，石氏傷科整理開發了輔助治療的“腰椎操”：1.按摩腰部。兩腳分開與肩同寬，雙手按摩兩側腰大肌至發熱。2.左右轉腰。雙手叉腰，兩腳同肩寬，向左轉腰，還原，再向右轉腰，還6···試讀結束···...

2023-05-20 廣西科學技術出版社怎么樣 廣西科學技術出版社有限公司是國企嗎

圖書名稱：《圖解妙方大全》【作者】李敏編著【頁數】232【出版社】北京：中醫古籍出版社,2018.01【ISBN號】978-7-5152-1632-4【價格】48.00【分類】驗方-匯編【參考文獻】李敏編著.圖解妙方大全.北京：中醫古籍出版社,2018.01.圖書封面：圖書目錄：《圖解妙方大全》內容提要：本書以疾病為綱,把各種常見病歸入其中,然后列出醫治的妙方、驗方、金方。所有原料均來自家常食材、常用中藥材,簡單實用,省錢省力防病治病,一書在手,全家適用?！秷D解妙方大全》內容試讀第一章內科疾病妙方G見⑨第感冒一章感冒是一種最為常見的呼吸道疾病?！案忻啊币辉~，最早見于中國北宋的《仁齋直指方·諸風》，書中說：“感冒風邪，發熱頭痛，咳嗽聲重，涕唾稠黏?！卑銇碚f，感冒大致可分為兩種，即普通感冒和流行感冒。中醫根據辨證施治的原理，把普通感冒分為：風寒感冒：怕冷，發熱輕或不發熱，內科疾病妙方無汗，鼻癢，鼻塞聲重，打噴嚏，流清涕，咳嗽，咯痰白，肢體酸楚疼痛：風熱感冒：微惡風寒，發熱重，有汗，鼻塞，流黃濁涕，咯濃痰，痰色常呈黃色，咽喉紅腫疼痛，口渴喜飲；暑濕感冒：患者渾身發熱，有頭重身重感，胸悶，心煩口渴。流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感癥狀影響全身，包括發熱發冷、出汗、鼻塞、咳嗽、頭痛、全身酸痛、肌肉痛、骨痛、食欲不振等，嚴重時會引起支氣管炎、肺炎、心肌炎等并發癥，治療不及時可致死。防治此病的單方妙方有以下數種?！锞栈ú杈栈?0克，開水沖泡，代茶飲。功用同上方，唯藥力較弱?！锇撞颂}人飲白菜適量，生蘿卜3片，紅糖適量。白菜、蘿卜煎湯取汁，入紅糖調味。1日1劑，分2次服食。清熱解毒。適用于風熱感冒?！锷t糖飲生姜10克，紅糖15克。生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋燜5分鐘左右，再放入紅糖，調勻即成。趁熱頓服，1日1次。服食后宜臥床，蓋被取汗。疏散風寒，健中和胃。適用于風寒感冒?！锵愫娠嬣较?、荷葉、生薏仁各10克，焦楂6克。水煎取藥汁。每日1劑，頻服。健脾導滯，祛暑利濕。適用于小兒暑濕感冒?！锸[白生姜湯蔥白（帶須）30~50克，生姜3片，紅糖適量。將蔥白洗凈與姜共煮汁，去渣，圖加紅糖適量，溫服。1日1劑，服湯后蓋解被發汗。祛風散寒。適用于外感風寒，可妙生美紅糖緩解無汗身痛、頭痛鼻塞等。方★杏仁蘿人飲大杏仁9克，白蘿卜60克，生姜3片。杏仁、白蘿卜分別洗凈切片，入生姜，加清水全適量煎湯。1日1劑，佐餐服用。止咳祛痰。適用于風寒感冒引起的咳嗽、痰多色白等癥?！锼饨忻安璐笏忸^、生姜各15克，紅糖適量。大蒜頭、生姜均切片，加水250毫升，煮至150毫升，入紅糖調味。每晚臨睡前1次飲服。祛風散寒。適用于風寒感冒?！锷＞毡≈耧嬌Ｈ~10克，竹葉15~30克，菊花10克，白茅根10克，薄荷6克。將以上五味藥洗凈，放入茶壺內，用開水浸泡10分鐘，代茶飲。適用于風熱感冒證，有發熱、頭痛咽喉疼痛，心煩、口渴，舌紅苔黃等癥者?！镫p花青葉飲金銀花15克，蜂蜜50克，大青葉10克。將金銀花、大青葉放入鍋內，加水煮沸，3分鐘后將藥液潷出，放進蜂蜜，攪拌和勻即可。代茶頻飲，每日1劑，病情嚴重者可適當增加劑量，最多不超過3劑。清熱解毒，解表退熱。適用于風熱感冒，尤宜發熱重、咽喉腫痛者。風寒外感發熱者不宜服用?！锶r茶鮮藿香30克，鮮佩蘭30克，鮮薄荷30克。上藥共切碎，沸水沖泡頻服。本方有清暑散邪，芳香化濕作用。適用于治療暑濕感冒?！锉前桌姘桌?00克（去皮、核），冰糖20克。將冰糖壓粉，撒在切碎的白梨上，拌勻后即可食用。本品能潤肺生津止咳。適用于治療燥熱犯肺邪退津傷的患者?！锩诽K飲烏梅50克，紫蘇15克，砂糖25克。用水500毫升，先煮烏梅約20分鐘左右，下紫蘇砂糖、煎湯即可，頻服。本方有生津止渴，利氣消痰作用。對患涼燥傷肺證有效?！锴褰鉁逄m6~10克，綿茵陳12~18克，通草3~6克，蘆根18~30克，石菖蒲、淡第竹葉、青蒿（后下）各5~8克，生石膏20~40克，青天葵6~12克，生甘草3~5克。水煎取藥汁。每日1劑，分2次服用。清熱化濕。適用于夏季流行性感冒?！锼{銀湯內科板藍根30克，金銀花、連翹、野菊花、火炭母、葛根各15克，牛蒡子、桔梗各12克，薄荷、防風、甘草各9克。水煎取藥汁。每日1劑，分2次服用。2日為1個療程，一般服2個療程。透表清熱，宣肺利咽。適用于流行性感冒。病妙★薄荷甘草茶鮮薄荷葉10片，太子參10克，甘草、綠茶各5克，白糖適量。將荷葉、甘草、綠茶、太子參用500毫升沸開水沖泡，10分鐘后濾去殘渣，取汁，加白糖調勻，即成。每日1劑，代茶飲。解熱清暑，發汗解表。適用于風熱感冒、頭痛目赤、咽喉腫痛等?！锵阈g飲藿香、六一散各10克，蒼術、川樸、陳皮各6克。水煎取藥汁。每日1劑，頻服。祛暑利濕，運脾和胃。適用于暑濕感冒的預防?！锵愀痫嬣较?、佩蘭、紫蘇、桔梗、葛根各10克，豆豉30克，黃芩、蒼術各15克。水煎取藥汁。每日1劑，每日2次，每次200毫升。清暑解表。適用于暑濕感冒?！镎窈嫴窈?、赤芍各10克，防風9克，陳皮、甘草各6克，生姜3片。水煎2次，取藥汁混合。每日1劑，分3次口服。幼兒所用藥量酌減。疏風清熱。適用于流行性感冒?！锝翘K葉飲紫蘇葉3~6克，生姜3克，紅砂糖15克。將生姜洗凈切絲，蘇葉洗去塵埃，同裝入茶杯內以沸水200~300毫升，加蓋浸泡5~10分鐘，再加入紅糖攪勻，趁熱飲用。適用于感冒風寒證，有嚴寒發熱、頭痛、咳嗽、無汗或惡心嘔吐、腹脹、胃痛等癥者。紫蘇葉急性氣管、支氣管炎圖急性氣管、支氣管炎是由病毒、細菌感染，物理、化學刺激或過敏反應引起的解氣管或支氣管黏膜廣泛急性炎癥。臨床上，常常表現為上呼吸道感染癥狀，如鼻塞、流涕、咽痛、聲嘶，全身癥狀輕微，并有咽癢、咳嗽，病變一般自限，全身癥狀可方在4~5天內消退，咳嗽有時可延長數周。治療時宜宣肺止咳，化痰平喘，理氣通大絡，清熱化瘀。防治此病的單方妙方有以下數種。全★紅旱蓮方紅旱蓮，制成糖衣片，每片含生藥1.4克。1日3次，每次服6片，10天為1療程。宣肺平喘、止嗽降氣。適用于喘息型支氣管炎?！镘螚棞S芪12克，大棗15只，加適量水煮約半小時。作為保健飲料經常服用，有祛風、增強人體免疫力的功效。適用于老慢支、反復感冒者?！锖胰史胶颂胰?5克，生姜1~2片。將核桃仁和生姜研碎，混合均勻。早晚2次細嚼食，能補肺益腎，平喘止咳，適用于肺腎兩虛，久咳痰喘者?！锷Ｈ~杏仁飲4桑葉15克，杏仁、貝母各10克，雪梨1只，冰糖適量。雪梨洗凈，切小塊杏仁、貝母研碎：上述各味（冰糖除外）同入砂鍋中，加水600克，煎取藥汁300克，入冰糖煮至溶化即成。1日1劑，分2次服用。清熱解毒，止咳定喘。適用于風熱型急性支氣管炎?！镒咸K葉煨棗紫蘇葉片30克，生姜片20克，大棗20枚。紫蘇葉洗凈，切碎，與大棗、姜片同入砂鍋中，加水用旺火煮沸，改文火煨煮40紫蘇葉分鐘至棗熟爛，撈出大棗，濾取汁液，將濾液和大棗再入砂鍋中，煮沸即成。1日1劑，分早、晚兩次服食。清肺解毒。適用于風寒型急性支氣管炎?！锾O果蜂蜜飲第蘋果500克，胡蘿卜300克，枸杞葉一章100克，蜂蜜適量。蘋果、枸杞葉、胡蘿卜分別洗凈，入果汁機中絞取汁液，加適量冷開水，調入蜂蜜即成。1日3次，每次30毫升，連服5劑。補肺滋陰，清熱止咳。適用于急性氣管炎。內科疾病妙★止咳平喘湯枸杞葉方炙麻黃、陳皮、桔梗、甘草各6克，杏仁、紫菀、百部、款冬花、白前各12克，板藍根15克，生石膏30克。水煎取藥汁。每日1劑，分2次服用，3日為1個療程。宣肺化痰，行氣寬胸。適用于急性支氣管炎?！镄沃箍葴尤?2克，前胡、荊芥、陳皮、紫菀、百部、桔梗各10克，蟬蛻、甘草各6克。水煎取藥汁。每日1劑，分2次服用。宣肺散邪，化痰止咳。適用于急性支氣管炎，證屬肺氣不宣，痰邪內壅者?！锘灯酱瓬S芩、全蟲、川貝母、地龍、白術各7克，膽南星、甘草各5克。水煎取藥汁。每日1劑，分3次服用?；灯酱?。適用于毛細支氣管炎?！镛坠鹌鹬?~2克，薤白、川芎、桔梗、炒枳殼各2~3克，炒白芍、車前草各3~5克，秦皮1~3克，甘草2克。水煎取藥汁。每日1劑，分2次服用。平喘化痰，祛毒止痢。適用于毛細支氣管炎合并腸炎?！锝∑⑼ńj平喘湯子芩、全蟲、川貝母、地龍、白術各7克，膽南星、甘草各5克，山藥、茯苓各13克。水煎取藥汁。每日1劑，分2次服用。健脾通絡，化痰平喘。適用于急性毛細支氣管炎?！锴迮嫫酱钛獪辄S、杏仁各4~6克，黃芩、射干、川芎、連翹、薤白各5~9克，丹參6~10克，甘草2~3克。上藥加水煎2次，共取汁50毫升。每日1劑，分2次服用。清熱解毒，理氣活血，化痰平喘。適用于毛細支氣管炎?！锲酱ㄏ鴾珗D射干、紫菀、炙麻黃、半夏各15克，款冬花10克，桔梗、枳殼、甘草各9克。水解煎取藥汁。每日1劑，分2次服用。清熱化痰，宣肺平喘。適用于喘息性支氣管炎、慢性妙支氣管炎。方★三葉雙花湯大紫蘇葉、三葉青、銀花、菊花、桑葉、桔梗各6克，生甘草3克。上藥加水煎，沸煎全10分鐘，取藥汁100毫升。每日1劑，分4~6次頻服，7日為1個療程。疏風清熱，宣肺化痰。適用于小兒急性支氣管炎。慢性支氣管炎慢性支氣管炎是由于感染或非感染因素引起氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以咳嗽、痰多、氣促等癥狀及反復發作的慢性過程為特征。是老年人的常見多發病。屬祖國醫學中咳嗽、哮喘、痰飲的范圍。慢性支氣管炎患者，多由飲食起居，吸煙嗜酒，環境污染等多種因素長期互相作用，逐漸引起肺脾虛弱，復感外邪侵襲，誘發成疾。肺主氣，司呼吸，外合皮毛：肺氣虛弱，外衛空疏，利于六淫外邪乘虛而入，邪客于肺，使肺氣不得正常宣降，故咳嗽，氣喘之癥遂作。脾主運化，脾虛則運化失職，不但飲食谷物精微上奉日少，水濕亦因之停聚為痰飲，痰飲上逆，阻塞氣道，故喘促痰多。腎主納氣，主水主命門火，腎虛則氣不歸根，故動則氣促：命火不足，則水失其制，上泛為痰。飲食調理方面宜做到“三高”和“四低”?！叭摺奔锤叩鞍踪|、高維生素、高纖維素。故宜多食用瘦肉、豆制品、魚類、蘑菇等高蛋白質食物及蔬菜水果、豆類、乳類、黑木耳等含維生素量較多的食物；而粗食、糠麩、蔬菜等屬于高纖維素食物均應經常食用有助于增加營養，改善體質以及大便通暢，排除毒素?！八牡汀奔达嬍持幸俗⒁馐秤玫湍懝檀?、低脂肪、低糖、低鹽飲食。防治此病的單方妙方有以下數種?！锏箳炫７竭x鮮或干倒掛牛根，制成糖漿或片劑，糖漿每10毫升含倒掛牛生藥15克，每日3次，···試讀結束···...

2023-05-20 編著 圖書也可以設置編委會嗎 編著圖書間接引用參考文獻也要標注嗎

圖書名稱：《老年食療妙方大全》【作者】焦明耀，李菲編著【頁數】230【出版社】北京：中醫古籍出版社,2018.01【ISBN號】978-7-5152-1622-5【價格】48.00【分類】老年人-食物療法-老年人-飲食營養學【參考文獻】焦明耀，李菲編著.老年食療妙方大全.北京：中醫古籍出版社,2018.01.圖書封面：圖書目錄：《老年食療妙方大全》內容提要：本書分六章，內容包括：保持旺盛的生命力老年人的補益食品；春夏秋冬四季食補有妙法；強身健體辨清體質好調養；未病先防日常保健食療方；小病不求醫常見病的飲食調養；辨證施膳老年常見病食療名方金方?！独夏晔朝熋罘酱笕穬热菰囎x第一章老年人的補益食品保持旺盛的生命力■老年食養食療妙方大全健腦食品0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000健腦食品通常是指對人類腦部起到保養作用的食品。人腦的主要成分是蛋白質、脂類（主要是卵磷脂）及維生素B、尼克酸等。老年人的膳食營養除了滿足大腦需要的熱量以外，還要特別注意以上營養物質的充足供應。常見的健腦食品有魚、核桃、牛奶、雞蛋、葵花子、海帶、芝麻等?！泛颂胰f歲子潤光滑，富于彈性；當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。核桃仁中【別名】鉀含量很高，適合高血壓病人食用。核桃仁、山核桃、胡桃、羌桃、黑桃。核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經【性味歸經】■衰弱的治療劑?；加蓄^暈、失眠、心悸、健忘、性溫，味甘；歸腎、肺、大腸經。食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老【建議食用量】■年人，每天早晚各吃1~2個核桃仁，即可每次1~2個(150~200克)。起到滋補治療作用。核桃與杏仁、榛子、腰果并稱為“世界核桃仁還對其他病癥具有較高的醫療效四大干果”，既可以生食、炒食，也可以榨油。果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤核桃有比較堅固的外殼做保護，一般外界有腸、散腫消毒等功能。近年來的科學研究還害物質很難進入，屬于安全性很高的健康食證明，核桃樹枝對腫瘤癥狀有改善的作用，品。主要產于河北、山西、山東等地，現全以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，國各地均有栽培?？捎糜陬A防子宮頸癌及各種癌癥?！镳B生指南核桃仁含有較多的蛋白質及人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；核桃仁有防止動脈硬化、降低膽固醇的作用；核桃仁中含有大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏須發的作用，可以令皮膚滋2第一章保持旺盛的生命力老年人的補益食品■功能，具有中輕度的消炎解毒功效，并在防止疾病傳染方面有一定的作用。黃花菜中因含有冬堿等成分，又具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。其花、莖、葉、根都可入藥。用其根端膨大體燉肉或燉雞，對治療貧血、老年性頭暈等，具有較好的效果。鮮黃花菜中含有一種“秋水仙堿”的物質，它本身雖無毒，但經過胃腸道的吸收，》黃花菜花卉珍品蔬菜在體內氧化為“二秋水仙堿”，則具有較大的毒性。所以在食用鮮品時，每次不要多吃【別名】由于鮮黃花菜的有毒成分在高溫60℃時可金針菜、忘憂草、萱草花。減弱或消失，因此食用時，應先將鮮黃花菜【性味歸經】用開水焯過，再用清水浸泡2個小時以上，性溫，味甘；歸肝、膀胱經。撈出用水洗凈后再進行炒食，這樣秋水仙堿【建議食用量】■就能被破壞掉，再食用就安全了。食用干品每餐30~50克。時，消費者最好在食用前用清水或溫水進行黃花菜即金針菜，是一種營養價值高、多次浸泡后再食用，這樣可以去掉殘留的有害物質。具有多種保健功效的花卉珍品蔬菜。日本保健專家列舉的八種健腦食物中，居首位者便是黃花菜。他說：“黃花菜對香蕉快樂果預防老年人智力衰退，是一種良藥?！蔽覈稜I養學報》曾評價黃花菜具有顯著的【別名】降低動物血清膽固醇的作用。人們知道，蕉子、蕉果、甘蕉。膽固醇的增高是導致中老年疾病和機體衰【性味歸經】退的重要因素之一，能夠抗衰老而味道鮮性寒，味甘；歸肺、大腸經。美、營養豐富的蔬菜并不多，而黃花菜恰【建議食用量】■恰具備了這些特點。每天1~2個?！镳B生指南香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因常吃黃花菜還能滋潤皮膚，增強皮膚的它能解除抑郁而稱它為“快樂水果”。韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟，★養生指南皺褶減少、色斑消退。黃花菜還有抗菌免疫香蕉中含有大量糖類物質及其他營養成3■老年食養食療妙方大全分，可充饑、補充營養及熱量；香蕉性寒能由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃等癥；香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；香蕉中含有血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；香蕉屬于高鉀食品，鉀葡萄水晶明珠離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動【別名】員的喜愛，同時鉀對人體的鈉具有抑制作用，草龍珠、山葫蘆、蒲桃、菩提子。多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血【性味歸經】管疾??；香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌性平，味甘、酸；入肺、脾、腎經。有抑制作用，可消炎解毒?！窘ㄗh食用量】美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防每天100克。止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血“水晶明珠”是人們對葡萄的愛稱，因壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管為它果色艷麗、汁多味美、營養豐富。葡萄的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就品種很多，根據其原產地的不同，分為東方會發生頭暈、全身無力和心律失常。又因香品種群及歐洲品種群。我國栽培歷史久遠的蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不“龍眼”“無核白”“牛奶”“黑雞心”等含膽固醇，食后既能供給人體各種營養素，均屬于東方品種群?！懊倒逑恪钡葘儆跉W洲又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益品種群。每年9~10月果實成熟時采摘，于大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防鮮食或陰干食用。葡萄在我國長江流域以北止便秘的作用。各地均有產，主要產于新疆、甘肅、山西、香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。河北等地。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效?！镳B生指南葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。法國科學家研究發現，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。葡萄中含的類黃酮是一種強抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基。4第一章保持旺盛的生命力老年人的補益食品■【建議食用量】圓每天5顆左右。桂圓因其種圓黑帶光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以又被稱為“龍眼”。新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮桂圓烘成干果后即成為中藥里的干桂圓。桂圓益心葡萄皮中含有一種名叫白藜蘆醇的抗氧脾，補氣血，具有良好滋養補益作用，可用化物質，是一類多酚類物質，有降血脂、抗于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、炎、抗氧化的作用，對心血管病和某些癌癥驚悸、眩暈等癥，因此又被稱為“滋益果”。有預防和治療作用。葡萄皮中還含有果膠，在我國主產于福建、廣東、廣西等地。是一種對人體健康有益的膳食纖維，俗話說★養生指南“吃葡萄不吐葡萄皮”還是很有科學道理的。桂圓含有多種營養物質，有補血安神、不過食前應充分洗凈。健腦益智、補養心脾的功效。研究發現，桂我國歷代藥典對葡萄的利尿、清血等圓對子宮腫瘤細胞的抑制率超過90%，婦女作用和對胃氣虛弱、痛風等病的功效均有論更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂述。如《神農本草經》載：葡萄味甘平，主圓有利于健康。桂圓有補益作用，對病后需筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐要調養及體質虛弱的人有輔助療效。饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。用葡萄桂圓還可治療貧血和因缺乏煙酸造成的汁50毫升，以文火煎濃縮至稠黏如膏時，皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神失常等疾病。對加蜂蜜1倍，至沸?；?，冷卻后裝瓶備用。其保健功效，李時珍說“食品以荔枝為美，每次1湯匙，沸水沖化代茶飲?？芍委煙岵∽桃鎰t龍眼為良”。在食籍中也多有記載。煩渴。如患有貧血、頭暈、心悸者，可適量今為民間常用滋補食品之一。飲服葡萄酒，每日2~3次。桂圓滋益佳品【別名】■龍眼、益智、驪珠、元肉?！拘晕稓w經】性溫，味甘；歸心、脾經。5■老年食養食療妙方大全蘋果健康果銅、碘、錳、鋅等礦物質，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤?！緞e名】蘋果的營養很豐富。吃蘋果時最好細嚼滔婆、柰、柰子、平波。慢咽，這樣有利于消化和吸收。食欲不好者【性味歸經】■不要飯前或飯后馬上吃水果，以免影響正常性平，味甘、酸；歸脾、肺經。的進食及消化?！窘ㄗh食用量】■每天1~2個（200~300克)。茶著名的保健飲品蘋果于夏、秋季成熟，果皮的顏色多為青、黃、紅色。蘋果酸甜可口，營養豐富，【別名】是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫茗。療價值都很高，被越來越多的人稱為“健康性味歸經果”，國外有“一天一個蘋果，醫生遠離我”有溫涼之分；歸心、肺、胃經。的說法。我國蘋果主要產于華北、東北一帶?！窘ㄗh食用量】■★養生指南茶葉每次3~8克。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖茶葉為山茶科植物茶的芽葉，是大眾化的穩定，還能有效地降低膽固醇。在空氣污飲品，包括綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺花茶、黑茶?；ú?，散發積聚在人體內的冬功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。蘋季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，綠茶，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度可以減少患癌的危險。蘋果特有的香味可以胃潰瘍有加速愈合。青茶，潤膚、潤喉、生津、緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的腦的功效。蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃作用。紅茶，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物還可助消化，去油膩。質對皮膚的危害。蘋果中含有大量的鎂、鐵、★養生指南茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。尤其是兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并將人體內毒素吸收6···試讀結束···...

2023-05-20 李菲中醫博士 中國中醫科學院李菲

圖書名稱：《圖解秘方大全》【作者】李敏編著【頁數】232【出版社】北京：中醫古籍出版社,2018.01【ISBN號】978-7-5152-1631-7【價格】48.00【分類】秘方-匯編【參考文獻】李敏編著.圖解秘方大全.北京：中醫古籍出版社,2018.01.圖書封面：圖書目錄：《圖解秘方大全》內容提要：本書內容包括:外科疾病治療秘方內科疾病治療秘方五官科疾病治療秘方婦科疾病治療秘方男科疾病治療秘方兒科疾病治療秘方皮膚病治療秘方美容養顏治療秘方癌癥治療秘方?！秷D解秘方大全》內容試讀第中章外科疾病治療秘方圖解秘方大全民布雅病頸椎病是指因頸椎退行性變而引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，并引起相應臨床癥狀的疾病。臨床上主要表為頸肩痛，頭暈頭痛，上肢麻木，肌肉萎縮，嚴重時可影響人的下肢行動，導致下肢麻痹，大小便障礙，甚至出現癱瘓。本病多發于四十歲以后的人，隨著年齡增高，當歸發病率也增高。本病的防治秘方有以下幾種。10克，川芎30克，澤瀉、仙靈脾各20克，丹參、葛根各25克，全蝎、炙甘草各6克。頸愈湯水煎取藥汁。每日1劑，分2次水服。10日炙黃芪24克，桂枝、白芍、當歸、姜黃、為1個療程補腎固本，益氣活血，化痰通絡。鹿角膠（樣化）、烏梅、仙茅、制川烏、制適用于椎動脈型頸椎病。草烏各12克，烏蛇9克，葛根、仙靈脾各15克。壯頸湯上藥加水500毫升，煎取汁300毫升。每日炙黃芪45克，當歸、生地黃、熟地黃各1劑，分2次服用。15日為1療程。祛風散寒25克，牛膝、赤芍、白芍各15克，川芎、羌活溫經通絡。適用于神經根型頸椎病。桑枝、防風、地龍、穿山甲（先煎）各9克，當歸葛根二藤湯丹參、桑寄生各30克，續斷10克。水煎取當歸、雞血藤、丹參、威靈仙、杭白芍藥汁。每日1劑，分次服用。5日為1個療程。各15克，葛根20克，鉤藤12克，沒藥、川芎、祛風通絡，活血化瘀。適用于椎動脈型頸椎病。黃芪、全蝎、地龍各10克，蜈蚣2條，桑枝活血通頸湯5克，甘草6克。水煎取藥汁，藥渣留下備用。當歸12克，紅花、丹參、川芎、白芷各藥汁內服，每日1劑，每日2次。藥渣熱敷10克，延胡索、葛根各16克，羌活、僵蠶頸部1小時。5劑為1個療程。祛風活血，各15克，桂枝9克，白芍20克，甘草6克。除濕通絡神經根型頸椎病。水煎取藥汁。每日1劑，分2次服用。15日定眩湯為1個療程。行氣活血，解痙通絡。適用于當歸、何首烏、僵蠶、制乳香、黃芪各各型頸椎病。舒頸湯葛根、當歸、白芍各15克，桂枝10克，炒白術12克，黃芪30克，茯苓、狗脊各20克，全蝎粉3克（裝膠囊）。上藥除全蝎粉外，肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，又名凍水煎3次，合并三煎所得藥汁。每日1劑，結肩、漏肩風、五十肩等。為肩關節周圍軟藥汁分3次溫服。每次服用時，以藥汁送服組織的無菌性炎癥。肩關節周圍炎是中、老全蝎粉膠囊。7劑為1個療程。補氣血，益肝腎，年人的一種常見病。主要表現為肩關節疼痛祛風寒，化痰濕，活瘀血、通經絡。適用于及關節僵直。疼痛可為陣發性或持續性；活頸椎病。動與休息均可出現，嚴重者一觸即痛，甚至半夜會痛醒。部分患者疼痛可向頸、耳、前臂或手放射，肩部可有壓痛。臨床分為風寒圖解秘方大全型、瘀滯型、虛損型等類型。治療時宜益氣養血，疏筋通絡。本病的防治秘方有以下幾種。薏仁蒼術湯薏仁、蒼術、羌活、獨活、麻黃、當歸、川芎、生姜、甘草各10克，烏頭5克，桂枝6克。水煎取藥汁。每日1劑，分次服用。除濕通絡，祛風散寒。適用于肩關節酸痛或有腫脹，痛有定處，手臂肩關節沉重，活動不便，肌膚麻木不仁，苔白膩，脈濡緩。蠲痹湯羌活、獨活、秦艽、甘草、乳香、木香、溫馨提示桑枝、海風藤各10克，當歸、川芎各15克，頸椎病鍛煉方法桂心1克。水煎取藥汁。每日1劑，分次服用。頸椎病鍛煉時，方法有多種，掌握不適度，益氣和營，祛風勝濕。適用于肩周炎。不但不能起到鞏固療效的目的，還會導致病情三痹湯復發。日常鍛煉頸部方法有如下幾種：獨活、秦艽、防風、當歸、炙甘草、川1.用頭從右向左做畫圈動作，每一個方向動作做到極限，盡量把頸部肌肉拉直。左右重芎各10克，細辛5克，白芍、熟地黃、杜仲復做10次2.望天俯地。抬頭，仰望天空，脖頸盡量后仰；低頭俯看大地，下領盡力貼近購部。一組動作重復10次。3.左右側屈。頸部向右彎，右耳朵貼在右肩膀上，復位；換左側重復前面的動作。一組動作重復10次各15克，黨參、黃芪各20克，茯苓、川斷牛膝各12克，桂心1克。水煎取藥汁。每日1劑，分次服用。補益氣血，培補肝腎，祛風散寒，除濕止痛。適用于風寒型肩周炎。桑枝防己湯桑枝15克，防己6克，黃芪12克，當舒筋養血湯歸、茯苓、威靈仙、秦艽各9克，川芎4.5克，當歸、生地黃、熟地黃各12克，雞血藤升麻3克。水煎取藥汁。每日1劑，分次服用。赤芍、白芍、炙甘草、威靈仙各10克，桂枝祛風除濕。適用于肩周炎。蜈蚣、橘絡各6克，黃芪15克，細辛1克。水煎取藥汁。每日1劑，分次服用。益氣養血，活血通絡，祛風止痛。適用于肩周炎。第黃芪五物湯章黃芪20克，白芍、當歸、牛膝各15克，●防己桂枝、甘草各6克，乳香、沒藥、羌活各10克薏仁30克。水煎取藥汁。每日1劑，分次服科疾用。調和營衛氣血，活血通絡止痛。適用于損傷型肩周炎，癥見肩關節疼痛劇烈，有針刺樣痛感，手臂活動時疼痛加重，同時關節病治療秘屈伸不利，苔薄白，脈細澀。烏頭湯川烏5克，麻黃6克，黃芪15克，芍藥甘草各10克。水煎取藥汁。每日1劑，分次服用。溫經散寒，祛風除濕。適用于風寒型肩周炎，癥見肩關節疼痛較劇，痛有定處，3桂枝芍藥知母湯得熱痛減，遇寒痛增，關節屈伸不利，肩關桂枝、芍藥、知母、防風、白術各9克，節不紅，苔薄白，脈弦緊。制附子8克，麻黃、炙甘草各6克，生姜3片。水煎取藥汁。每日1劑，分次服用。祛風濕，清熱毒，止痹痛。適用于風寒濕痹型肩周炎?！羲幖缒郎蓟?、威靈仙、姜黃、桂枝、桑枝、當歸、玄胡各10克，黃芪25克，生地黃、雞血藤◆制冊子各15克，蜈蚣1條（焙研)，薏苡米20克，甘草5克。上藥（蜈蚣除處）加水500毫升或長期超負荷工作引起骨組織損傷的疾病，浸泡半小時，煎取250毫升；再加水350毫升，是常見的骨科疾病的一種。典型癥狀為疼痛、煎取150毫，二煎所得藥液混合，分2次早、腫脹、畸形、功能障礙。疼痛為局限性，咳晚飯后服。蜈蚣留頭足，瓦片上加醋焙黃，嗽、深呼吸都可導致疼痛加劇。腫脹是由軟研為細末，藥液沖服。每日1劑，7日為1個組織內出血或炎性反應所致。軟組織損傷嚴療程，一般連續治療3~4個療程。祛風除濕，重時，會影響到人體行走等肢體和活動障礙。益氣散寒，活血通痹。適用于肩周炎。另外，根據損傷的暴力情況，傷口和創面會加味舒筋湯有出血現象。當歸、木瓜各12克，白術、桂枝、赤芍、軟組織損傷屬中醫跌打損傷的范疇。中莪術各10克，羌活、沉香、甘草各6克，海醫治療這種病有許多經驗并總結了許多方圖桐皮30克。水煎取藥汁。每日1劑，分2次法，原則為活血散瘀，行氣止痛，消腫。本服用。祛風除濕，溫經通絡，活血止痛。適病的防治秘方有以下幾種。秘方用于肩周炎。大防風當歸湯消瘀止痛膏防風、當歸、杏仁、茯苓、秦艽、葛根生川烏、生梔子、赤芍各1000克，紫荊各9克，桂枝、羌活各6克，黃芩、甘草各3克。皮、川續斷、生南星、澤蘭、白芷各500克。水煎取藥汁。每日1劑，分次服用。祛風通絡，上藥共研細末，過45目篩，與凡士林、蜂蜜散寒利濕。適用于痛點不明顯的肩周炎?；旌险{成膏狀，三者的比例約為2：1：4.5，貯藏備用。制膏時，需先把凡士林、蜂蜜加溫臀提示熱。取少許藥膏攤紗布上，然后敷患處，再肩周炎鍛煉小技巧用繃帶固定。切記，皮膚破損者勿直接敷用。輕度肩周炎患者有針對性地做一些肩部關消腫止痛。適用于軟組織損傷。節活動，可以治愈肩周炎。肩部活動幅度宜大，三六九軟膏每次持續時間在10分鐘以上。警如，可以轉肩4乳香、莪術、三棱、木香、沒藥、延胡畫圖，以患肩為中心，由里向外做畫圖運動：索各250克，丁香、羌活、甘松、當歸、山做后伸下蹲運動，人背向站于桌前，雙手后扶奈各200克，生川烏、生草烏、地鱉蟲、紅于桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的后仲活動；做展臂運動，人上肢自然下垂，雙臂花各300克，血竭400克，煅自然銅500克，伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到冰片100克。上藥（冰生除外）全部曬（烘）最大限度后停上2分鐘，再重復進行。干，碾成粉末，拌入冰片細末，和勻后用凡原軟組織損傷軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等，具有保護人體臟器，支持身體運動等功能。軟組織損傷是一種由于牽拉、擠壓士林調成糊狀，裝人藥罐內備用。視傷痛部損傷。位面積大小，將軟膏均勻地攤在紗布上，軟膏大黃姜表面再撒些冰片粉，然后敷于患處。2~3日換藥一次，直到病愈?；钛?，行氣止痛。生大黃、姜黃、生梔子、土鱉蟲各150克適用于軟組織損傷。生川烏、生半夏、生草烏、生南星各100克，三七、沒藥、乳香、青陳皮各50克。上藥共土鱉川芎膏研極細末，裝入瓶內備用。視傷患部位大小，雄土鱉、川芎各12克，膽南星、血竭、取適量藥末以白酒調糊狀，敷患處即可。每紅花、防風、白芷、升麻各15克，沒藥24克，日3~4次。祛瘀止血。適用于軟組織損傷。馬錢子（微炒）9個，龍骨、羌活、螃蟹殼、當歸、菖蒲各9克，凈乳香30克。上藥共研為極細末，裝瓶備用。治療傷患處時，將藥末與適量的凡士林調成軟膏，然后將軟膏攤在紗布上，敷于組織損傷處。藥量大小視軟一章組織損傷面積而定，用藥厚度為0.2~0.3厘米。每3日換藥一次。軟堅散結。適用于軟組織損傷?；钛雇锤啻簏S紅花、赤芍、梔子、白芷、乳香、沒藥、外科疾病治療秘桃仁各15克，大黃30克。上藥共研極細末，溫馨提示用酒調勻成糊狀，備用。外敷患處，連敷3~4日，軟組織損傷的護理要點換藥1次。散瘀止痛，活血通經。適用于軟組許多人在軟組織受傷后，立刻進行按摩，織損傷。試圖來緩解疼痛。這樣做是非常不專業的，容易導致受傷部位腫脹，加重病情。軟組織受傷24小時后到48小時以內，冷數非常重要，可控制出血和滲出，減輕腫脹、疼痛等癥狀；中后5期可采用按摩、活血藥物等方法進行治療，結合功能鍛煉，促進組織修復。另外，在傷病期間，患者應保持皮膚干燥，防止發生化膿性感染；盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬，防止感染。有瘙癢性皮膚病者則盡可能不要搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎癥擴散紅花生梔子石膏限肌損生梔子10克，生石膏30克，紅花12克，桃仁9克，土鱉蟲6克。上藥焙干，共研為細末，裝瓶備用。用時，先將藥末浸人75%的酒精腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組中1小時，再加入適量的蓖麻油調成糊狀?？椔該p傷，醫學界也把它稱為“功能性腰藥糊攤于紗布上，直接敷患處，用繃帶固定。痛”或“腰背肌筋膜炎”等。在慢性腰痛病隔1日換藥1次。止血消腫。適用于軟組織中，本病占的比例最大。病起因多數是由于搬抬重物用力過猛，或姿勢不當，彎腰或保每日振蕩2~3次，5日后濾取清液即可。持某種姿勢時間太長，使腰肌筋膜充血、痙每日口服3次，每次10~20毫升。同時取攣。急性發病時，疼痛劇烈，脊柱僵直，動適量藥酒外擦疼痛部位，每曰3次。15日為作緩慢，甚至連咳嗽、大笑也會導致腰部劇1個療程。1個療程未愈者，可休息三五日，痛，肢體活動大大受限。開始第二個療程。（不善飲酒者，可單獨外擦。）從中醫的角度看，腰肌勞損屬于中醫“痹逐風除濕，活血化瘀。適用于風寒濕型腰肌證”“腰痛”等范疇。王肯堂在《證治準繩》勞損。中說：“腰痛有風、有濕、有寒、有熱、有挫閃、有瘀血、有氣滯、有痰積，皆標也，腎虛其本也?！边@就是說腰肌勞損根本是腎圖虛，加上風、寒、濕等邪毒影響，于是病發。解所以，治療本病應當標本兼治，在散寒除濕秘通絡止痛、活血化瘀的同時，兼補益脾腎。大本病的防治秘方有以下幾種。二烏通痹湯川川烏（制）、草烏（制）、獨活各10克，黨參黃芪湯黃芪20克，牛膝、桃仁、紅花、威靈仙、杜仲、黨參、當歸、黃芪各31克，川斷18克，桑寄生各15克。上藥水煎，取藥汁，藥渣備杜仲24克，玄胡、牛膝各15克。水煎取藥用。每日1劑，口服藥汁。將藥渣用布包起來，汁。每日1劑，水煎服。補腎益精，補氣活血。外敷腰部15~20分鐘。30日為1個療程。適用于腰肌勞損。補益肝腎，益氣活血，祛風除濕，散寒止痛。適用于腰肌勞損。身痛逐瘀湯加減桃仁、紅花、香附、秦艽、當歸尾各10克，傷筋敬6牛膝15克，五靈脂、川芎各9克，地龍12克芫花根、草烏、威靈仙、穿山甲、川烏、沒藥、羌活各6克，甘草3克。水煎取藥汁。樟腦各50克，生姜150克。將前5味藥研成每日1劑，早、晚各服1次?；钛?，通細末，過100目篩；再將樟腦研細末，兩藥絡止痛。適用于慢性腰肌勞損。末混勻，備用。搗碎30克生姜，與50克藥末和勻，敷在痛點上，上面蓋一層紗布，用黃芪鹿角霜白術湯膠布固定，再在藥上敷以熱水袋。48小時后黃芪40克，鹿角霜、白術各20克，當歸、取下，按摩局部皮膚。間隔6小時，按照前骨碎補、螃蟹、枸杞各10克，土鱉蟲、沒藥面所述的方法，再重復敷藥。10日為1個療程，各6克，生麥芽15克。上藥水煎，取藥汁，休息3日可進行第二療程。行氣散結，通絡藥渣備用。藥汁每日1劑，分2次服用。將止痛。適用于腰肌勞損。藥渣趁熱敷腰部。10日為1個療程。益氣通督，破瘀壯筋。適用于腰肌勞損，肝腎虧虛。腰肌勞損方紅花、川烏各20克，草烏15克，白花陽和湯蛇60克，牛膝50克，當歸、甘草、雞血藤大熟地30克，鹿角膠（另樣）20克，各30克，烏梅10克，冰糖100克，白酒炮姜炭10克，白芥子8克，肉桂3克，生甘草1000毫升。上藥共研成粗末，倒入白酒中，生麻黃各6克。水煎取汁。每日1劑，分次···試讀結束···...

2023-05-20 編著 圖書也可以設置編委會嗎 編著圖書間接引用參考文獻也要標注嗎

圖書名稱：《中華成語大全4》【作者】記憶經典叢書編委會編著【叢書名】記憶經典叢書【頁數】445【出版社】北京：中國青年出版社,2018【ISBN號】7-5153-5175-9【參考文獻】記憶經典叢書編委會編著.中華成語大全4.北京：中國青年出版社,2018.《中華成語大全4》內容提要：...

2023-05-20 中華成語故事epub 中華成語全書內容

圖書名稱：《手診養生大全》【作者】李春深編著【頁數】425【出版社】天津：天津科學技術出版社,2018.01【ISBN號】978-7-5576-3432-2【價格】32.00【分類】掌紋-望診（中醫）【參考文獻】李春深編著.手診養生大全.天津：天津科學技術出版社,2018.01.圖書封面：圖書目錄：《手診養生大全》內容提要：本書中首先介紹了相關的手診基礎知識、內容詳盡且通俗易懂，為初學者打開了手診的大門，然后，詳細講解了不同種類的多種常見疾病的手診方法，讓讀者可以學到簡便實用的診病技巧。同時，還具體介紹了常見疾病的手療法和穴位療法?！妒衷\養生大全》內容試讀第一章手診導論手診醫學源遠流長。原始社會，人們通過勞動對手的各種特征與運動產生了本能的認識，并積累了原始的手診人文觀。隨著人類文明的進步，與手文化相關的理論研究越來越完善，實踐經驗越來越豐富。直至近代，很多中外醫學家從不同角度研究了手相學，發現手相學不但擁有解讀人生的特性，更具有診斷疾病、預測健康、輔助保健的醫學功能。于是，手診醫學誕生了。中國手診醫學是以人文哲學為思想基礎、以中醫基礎為理論指導、以西醫診斷為辨病原則的一門綜合性養生保健預防醫學。本章從七個方面、不同角度論述了手診醫學，它讓我們深深感受手診醫學的無窮魅力，引領我們從從容容地解讀手診醫學的深邃思想，更是初學者手診人門第步要了解的基礎知識。訓手診養生大全《4第一節手診中醫論原始手診起源早于中醫，中醫學的蓬勃發展為手診的發展奠定了理論基礎。手診的發展被認為是中醫望診的延伸與進步，從某種角度來看，手診推動了中醫學的普及與發展。手診的起源早于中醫在人類原始的蒙昧時代，危險與饑餓始終威脅著人類的生存與發展，人類不得不利用與動物最明顯的區別之一一手，不斷地與大自然搏斗，從而維持與發展自身生命，此時人類已經本能地意識到手在生命中的重要作用?？梢赃@樣說，假如原始人沒有直立行走，從而解放雙手的話，就是到現代，人類也還是和四足獸沒有什么區別。原始社會的人類在惡劣的自然條件下，他們用手象征性地做出各種動作，來祈求神靈保佑自身和整個族群的生命安全。手的不同運動變化及與大自然物質的親密接觸，產生了原始的手文化，比如原始的舞蹈、手語、手勢。在此過程中，人類逐漸積累了對手的理解與認識，這或許是人類最原始的、最本能的、最人文的、最基礎的手診了。在當時，沒有陰陽五行、臟腑理論在其中滲透，沒有原始的圖騰崇拜文化出現，也沒有神巫的誕生，更談不上醫巫文化同源現象。實際上，人類更注重于手與人類生活息息相關的規律性的現象總結，這也是手相學長期在人們心目中的應驗率較高、老幼皆知的一個重要原因。在這一時期，人們反而忽略了手在人類健康方面的積極作用。從醫巫文化同源時代開始，手或多或少開始滲透了易經、神學、陰陽五行等思想，但可惜的是當時人類并沒有意識到手在健康方面的積極推動作用，反而與相學、易經甚至神學結合，日趨發展成熟，成為手相學。無論在東方還是西方的醫學文化中，巫學與相學的誕生始終早于醫學。因此，手診的一些早期思想和認識方法論，明顯早于中醫學的發展。事實上，手診與中醫都是經驗醫學、人文醫學。2。第一章手診導論訓中醫學的理論日趨發展完善，為手診的形成奠定了理論基礎。早期的易經八卦在手掌上的劃分，以及天地人三才在主線上的配合，都開始與中醫理論緊密聯系，比如：巽區屬木，陰陽屬性中屬陽，臟腑相應屬肝膽，天紋（感情線）主氣，人紋（智慧線）主神，地紋（生命線）主精，由此精氣神構成人的生命的重要元素在手掌中能得到完美的體現。這里所謂的精氣神，精相當于現代學說的物質，氣相當于能量，神相當于信息。換言之，通過手上的主線與區位的結合，可以生動地再現人體臟俯的物質、能量、信息的傳遞變換規律，也就是精氣神的變化規律。既然我們知道中醫的精氣神可以在手診中得到完美體現，那么中醫能診斷疾病，能預防疾病，能養生保健已經是毫無疑問，因為中醫存在了幾千年，解決了幾千年人類生存的問題，所以說對手診的診斷毋庸置疑中醫的經絡學說為全息醫學的發展奠定了一定的基礎，可以這樣說，沒有經絡，就沒有全息；中醫的臟象學說，奠定了手診臟腑區位定位的理論基礎，可以這樣說，如果沒有中醫的臟象學說，在手掌中說某區某段屬于某臟腑，那簡直是癡人說夢。中醫的望診學說，實際上是奠定、規范了手診的基礎診斷原則和方法。尤其是中醫的望色，更是手診中不可分割的理論性指導原則。在陰陽五行方面，通過手診上的臟腑陰陽五行屬性的劃分，可以對五色五紋在中醫辨證論治和整體觀念的指導下，進行非常準確的診斷?？梢赃@樣說，在中國，沒有中醫學的存在，就沒有手診醫學發展的今天。手診可以認為是中醫望診的發展在中醫診斷中，提倡的是“望、聞、問、切”，其中望診居于首位?！饵S帝內經》云：“望而知之謂之神?！笨梢娡\在中醫診斷中的重要地位，從某種程度上超過了“聞、問、切”。歷史、社會、學術的發展等原因，造成了中醫望診的停滯不前，尤其在手診這一方面的學術論著，更是寥若晨星?，F在的大多數中醫并不知道手診，而現行的中醫教科書中并沒有完整的手診培訓資料，所以，具有中醫診斷特色的四診之中，只剩下了切診中的脈診。掌握脈診需要大量時間和經驗，更不能為大多數人很短時間內掌握，已經不太適合現代高速發展的社會需要，所以中醫前進的步伐明顯落后了?，F在，尤其是大多數人只在中醫、中藥的治病方法和療效方面進行研究，或偏重3川手診系生大全4《于某些理論性的實驗研究，在中醫特色診斷的望診這一領域，很少有人提及。診斷是醫學學科的一個前沿工具，當你的診斷方法不易普及，大多數人無法接受和理解，無論你這門學科多么具有前瞻性和科學性，都不會得到大多數人的認可和使用，只能作為一種學術研究，掌握在少數人的手中罷了。手診簡單方便，隨時隨地可進行，醫生看得準，老百姓看得見，又明顯解決了醫患雙方的專業溝通問題，更增強了人們對中醫的理解與接受的信心。從某種程度上講，手診醫學可以推動中醫望診的發展，并且是中醫望診中密不可分的部分，它甚至有超過脈診的趨勢。所以說，從某種角度講，我們可以認為手診是中醫望診的發展。手診推動了中醫學的普及與發展每個人都擁有一雙手，我們可以認為手是身體健康的一個重要組成部分，人類的各種健康痕跡可以生動地、真實地記錄在上面。從某種意義上說可以認為手是人的健康記錄本。中醫工作者也好，手診工作者也好，其他健康工作者也好，都可以根據每個人手上的健康記錄，隨時查詢和解讀每個臟腑的狀態，從而準確地、及時地知道每個人的身體健康狀態、生存與生活方向。由于中醫是手診醫學的理論基礎，所以我們在應用手診的時候，都會把中醫的一些理論思想貫穿始終，這為中醫的學術思想普及與發展起到了積極的推動作用。我們知道，中醫學由于理論的抽象化和黑箱化操作，尤其和現代人的教育文化與理論思維有明顯的差異性，這導致人們對中醫難以理解。通過手診，可以詳細地分析身體的健康狀態與中醫之間的關系，讓任何人在潛移默化中接受中醫的養生或治療理念。我們可以設想這樣一個現象：如果每個人在一年中被手診一次，那么他就會受到中醫望診或學術思想上的教育一次，中醫將永遠無法被人遺忘，并且更多的人會對中醫和手診越來越感興趣，在健康和疾病方面，他們自然會尋求中醫的方法來解決，這樣一來，中醫將實現復興與長久不衰的發展，且會隨著人手的存在而存在，隨著人手的退化而退化。4》》第一章手診導論川第二節手診西醫論西醫就是現代醫學，現代醫學的解剖、生理、病理等學說豐富了手診醫學的發展，數理化檢驗促進了手診醫學的精確性，高科技的研究方法推動了手診醫學的研究進程。西醫的解剖、生理、病理等學說豐富了手診醫學的發展中醫的臟象經絡學說和西醫的解剖生理學說兩者的理論點不同、研究方法不同、應用范圍不同，造成了中醫與西醫的爭論已經有很長時間。我們認為，中醫是建立在深厚的人文理論基礎之上的一門自然學科，西醫是建立在現代化的數理化基礎之上的學科，手診醫學以中醫的一些樸素的人文理論和積蘊深厚的醫學理論為基礎，但手診醫學要想自成體系，必須進行多學科交叉，那么在眾多學科之中，西醫則是首選和必選的學科之一。西醫清晰地解剖臟腑，并客觀地研究了臟腑的生理功能，其詳細的病理學說，為手診醫學的發展提供了堅實的基礎。在手診中，我們按照全息規律來劃分也好，按照人體幾何全息胚穩定原理劃分也好，都可以準確地參照西醫解剖臟腑的位置在手中找到準確的臟腑投影區。這個投影區我們可以稱之為臟腑反射區或臟腑全息元。這為手診的臟腑區的準確定位提供了理論基礎和物質基礎?？梢园咽终瓶闯墒侨梭w的縮影，那么在相應的臟腑區中，可以根據其生理功能的關聯性，找到每個臟腑區之間的發展和轉變規律。每個臟腑區之間發生疾病時，之間的相互病理影響，以及該臟腑發生疾病時在全身的表現，與該臟腑區的表現相互關聯時，這時候手診中的準確定位、定性已經是昭然若揭了?，F代醫學的理化檢驗促進了手診醫學的精確性我們初步通過手診的方法，了解了某臟腑的發病狀態和程度，以及該臟腑的基礎定位定性時，實際上，這時候該臟腑所發生的疾病處于灰箱醫學狀態。為了使這種灰箱醫學診斷更加清晰化、準確化，我們有必要通過訓手珍系生大冬《4現代化的理化檢測儀器進行檢測校正，得到一個完整而準確的理化數據，從而指導我們在手診中尋找更多的、更細的蛛絲馬跡或色澤的紋理變化，使手診的診斷結果逐漸趨向數據化，為手診醫學診斷的精確性起到積極的促進作用?，F代醫學的研究方法推動了手診醫學的研究進程手診醫學要想在以后的發展中，跟上時代的步伐，必須與現代科技結合。那么在結合之前，我們必須要研究相關的一些學術內容，從而促進手診醫學的發展步伐。我們可以學習現代醫學的實驗室的樣本對照化驗法和醫學數學統計法，從而為手診的精確性提供實驗室基礎。當然，也可以通過一些新型的基因研究方法，對手紋或疾病的紋理形成，進行更科學的分析，從而找到其物質、能量、信息的傳變規律，全面而真實地解釋手診診斷疾病的科學性。6···試讀結束···...

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圖書名稱：《圖解藥物養生大全》【作者】焦明耀，李菲編著【頁數】232【出版社】北京：中醫古籍出版社,2018.01【ISBN號】978-7-5152-1645-4【價格】48.90【分類】食物療法-圖解【參考文獻】焦明耀，李菲編著.圖解藥物養生大全.北京：中醫古籍出版社,2018.01.圖書封面：圖書目錄：《圖解藥物養生大全》內容提要：本書共設解表藥、清熱藥、瀉下藥、利水滲濕藥、化濕藥、祛風濕藥、理氣藥、活血祛瘀藥、止血藥、消食藥、祛寒藥、化痰止咳平喘藥、平肝息風藥、安神藥、補虛藥、收斂藥共16章，每種藥材和藥膳都配有精美的圖片?！秷D解藥物養生大全》內容試讀補虛藥第一章凡具有補虛扶弱作用，功能治療人體虛損不足的藥物，稱為補虛藥。又可叫作補益藥。補虛藥在臨床應用主要用于兩個方面，一個方面是增強機體的抗病能力，可配合祛邪的藥物，用于邪盛正虛的病人，以達到扶正祛邪的目的，從而戰勝疾?。毫硪粋€方面是用于人病體虛的病人，能增強體質，消除衰弱的癥狀，輔助機體的康復能力，使之能早日恢復健康，重新走上工作崗位，從事生產勞動。因此，補虛藥在臨床上的應用，是具有積極意義的，而絕不是消極地用于“延年益壽”，對于在身體健康、機體活動能力正常的情況之下，就不須服用這類藥物。補虛藥主要用于虛癥。所謂虛癥，一般說來，有氣虛、陽虛、血虛、陰虛等不同類型。補虛藥根據它的功效及應用范圍，一般也分為補氣藥、助陽藥、養血藥、滋陰藥等。在臨床上用藥，主要根據虛癥的不同類型而予以不同的補虛藥，如氣虛補氣，陽虛助陽，血虛養血，陰虛滋陰。但陽虛的，每多包括氣虛：而氣虛的，常易導致陽虛。氣虛和陽虛是表示機體活動能力的衰退。陰虛的每兼血虛；而血虛的，常易導致陰虛。血虛和陰虛是表示體內津液的損耗。這說明人體氣血陰陽有著相互依存的關系。因此，益氣和助陽，養血和滋陰，又往往相須為用。并且某些補氣藥兼有溫補助陽的作用，而補血藥大多也有滋陰的功能，所以在臨床上遇到陽虛的病癥時，往往用助陽藥兼用補氣藥；遇見陰虛的病癥，也常常滋陰藥與養血藥同用。更有氣血兩虧，陰陽俱虛，則補虛藥的使用，更須兼籌并顧，靈活掌握，用氣血并補或陰陽兩補的方法。此外，補虛藥對實邪未盡的病人，應予慎用，以免病邪留滯。第一節補氣藥圖解藥補氣藥，又稱益氣藥，就是能治療氣虛病癥的藥物。具有補肺氣、益脾氣的功效，適用于肺氣虛及脾氣虛等病癥。脾為后天之本，生化之源，脾氣虛則神疲倦怠，大便泄瀉，食欲不振，養脘腹虛脹，甚至浮腫、脫肛等癥；肺主一身之氣，肺氣不足，則少氣懶言，生動作喘乏，易出虛汗。凡呈現以上癥候，都可用補氣藥來治療。大補氣藥又常用于血虛的病癥，因為氣旺可以生血。尤其在大失血時，必須運用補氣藥，因為“有形之血，不能速生：無形之氣，所當速固”。所以，臨床上有“血脫益氣”的治法。補氣藥如應用不當，有時也會起胸悶腹脹、食欲減退等癥，必須注意。人參【科屬與藥用部分】本品為五加科植物人參的根?！拘晕杜c歸經】甘，平。入脾、肺經?！竟πА看笱a元氣，補肺益脾，生津，安神。人參能大補元氣、生津、安神，既能用于久病氣虛，又可用于急救虛脫，故為補虛扶正的要藥。如婦女崩漏失血過多，頭暈腰瘦，消瘦虛弱，用之能補氣益血，易于康復；又如年老體衰，在勞累過度之后，即感不思飲食，睡眠不安，心悸乏力，似患重病，用之能益氣補脾，寧心安神，增進飲食，恢復體力。根據實踐體會，功用確屬顯著。在臨床上如遇氣虛而兼有津液不足現象者，可用山參；如屬氣虛而兼有肢冷畏寒、陽虛癥狀者，可用紅參。至于參的小枝及參須，雖作用較弱而價較廉，功效也頗可靠。本品補氣作用較強，一般不用于實證，如外感初起，或里熱熾盛，或肝陽上亢，以及濕阻、食滯等引起的胸悶腹脹、便溏泄瀉等癥，都應忌用。如體質壯實之火，并無虛弱現象，則不必再進服補藥，妄用本品，如誤用或多用，往往反而導致閉氣，而出現胸悶腹脹等癥。此外，一般認為服用人參時，不可同時服食蘿卜、茶葉等食物。第章?臨床應用脈弱者，又可用本品與麥冬、五味子相配伍，補1.用于氣虛欲脫、脈微細等癥。以達益氣養陰而斂汗之功。虛人參功能大補元氣，所以常用以挽救5.用于神志不安、心悸怔忡、失眠藥氣虛欲脫之癥。臨床上如遇氣息短促、汗等癥。出肢冷、脈微細，或大量失血引起的虛脫人參功能益心氣、安心神，凡心悸怔仲、等危急的癥候，可單用一味人參煎服，以失眠健忘等屬于氣血兩虧、心神不安之癥，補氣固脫如陽氣衰微，又可與附子等同用，往往用為要藥，常與養血安神藥如酸棗仁、以益氣回陽。桂圓肉、當歸等同用。2.用于肺虛氣喘。此外，人參與祛邪之藥同用，可用于肺氣虛則呼吸短促、行動乏力、動輒邪未清而正氣已虛的病癥，以起到扶正祛氣喘。本品能補肺氣，可用于肺虛氣喘，邪的功效。常與蛤蚧、胡桃肉等同用?！烟幏接妹?.用于脾胃虛弱、倦怠乏力、食欲不振、胸腹脹滿，以及久瀉脫肛等癥。野山人參、野山參、吉林參、移人參能麩舞脾胃的元氣，對于脾胃虛山參、生曬參、紅參、石柱參、別直參、弱之癥，也用為要藥。用于倦怠乏力，氣朝鮮參。虛脫肛等癥，常與黃芪、白術等配伍；用用法用量于納呆、腹脹、泄瀉等癥屬于脾虛的，可與白術、茯苓、山藥、蓮肉、砂仁等配伍內服：煎湯，3~10克，大劑量同用。10~30克，宜另煎兌入；或研末，1~2克：或敷膏：或泡酒：或入丸、散。4.用于消渴，熱病耗傷津液等癥。人參能生津止渴，故可與生地、天花⊙名方良方粉配伍，用于消渴；如高熱大汗后，氣傷治陽虛氣喘，自汗盜汗，氣短頭暈：液耗而見身熱口渴者，還可與清熱瀉火藥人參15克，熟附子30克。上藥分為4劑，如石膏、知母等同用，這是取它的益氣生每劑入生姜10片，加水400毫升，煎取津作用；如屬熱傷氣陰，口渴汗多，氣虛200毫升，飯后兩三個小時溫服。本方出自《濟生方》。制作：人參切成片，鴿子宰殺去內治消渴引飲無度：人參、瓜蔞根等份，臟洗凈，與淮山藥、薏米一起放進汽鍋里，研搗為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每次蔥、姜、鹽等調好口味，加入清水，蓋上蓋，服30丸，麥冬湯送下。本方名為玉壺丸，上籠蒸45分鐘即可。藥出自《仁齋直指方》。功效：益氣補血，寧心安神。養治霍亂心煩躁：桂心（未）0.6克，生人參（去蘆頭）7.5克。上藥加水300毫升，大煎至200毫升，去渣，分2次溫服。本方出自《圣惠方》?！阉幍湔撌?本經》：“補五臟，安精神，止驚悸，除邪氣，明目?！啊侗静菥V目》：“治男婦一切虛證?！?養生藥膳⊙人參氣鍋乳鴿配方：人參1根，薏米20克，淮山藥20克，乳鴿1只。黨參【科屬與藥川部分】本品為桔?？浦参稂h參或川黨參的根?！拘晕杜c經】甘，平。入脾、肺經?！竟πА垦a中益氣。黨參既可補脾胃而益肺氣，又能益氣以補血，主要用于脾胃虛弱及氣血兩虧等癥。又可用于虛實相兼之癥，如虛火外感，可與解表藥同用：體虛里實，可與攻下藥配伍都是用以扶正祛邪。第黨參的補氣作用，與人參相似，但功力較弱：不過本品產量較人參為多，價亦較廉，故在一般補益劑中多用黨參：但是如遇虛脫危重之癥，急需補氣固脫，因黨參力章薄，當用人參為宜。補虛藥臨床應用茯苓3克，甘草（生）1.5克，白芍2.1克。用于氣虛不足，倦怠乏力，氣急喘促，上藥水煎，溫服。本方名為參芪安胃散，脾虛食少，面目浮腫，久瀉脫肛等癥。出自《喉科紫珍集》。本品為臨床常用的補氣藥，功能補脾治小兒口瘡：黨參30克，黃柏15克。益肺，效近人參而為較弱，適用于各種氣上藥共為細末，吹撒患處。本方出自《青虛不足的病癥，在臨床上常與黃芪、白術、海省中醫驗方匯編》。山藥等配伍應用；如血虛萎黃及慢性出血⊙藥典論述疾患引起的氣血兩虧的病癥，本品又可配補血藥如熟地、當歸等同用?！侗静輳男隆罚骸爸餮a中益氣，和脾胃，除煩渴，中氣微弱，用以調補，⊙處方用名甚為平安。"黨參、潞黨參、臺黨參（洗凈，曬干，(本草正義》：“力能補脾養胃，切片用)、炒黨參（麩皮拌炒至微黃色，潤肺生津，健運中氣，本與人參不甚相藥性和潤，健脾力佳）。遠，其尤可貴者，則健脾運而不燥，滋胃陰而不濕，潤肺而不犯寒涼，并血而⊙用法用量不偏滋膩，麩舞清陽，振動中氣，而無內服：煎湯，6~15克；或熬膏、剛燥之弊?！比胪?、散。生津、養血宜生用；補脾益⊙養生藥膳肺宜炙用?！腰h參黃花山藥粥⊙名方良方配方：黨參10克，黃花40克，山藥、治服寒潦竣劑，以致損傷脾胃，口舌糯米各50克。生瘡：黨參（焙）、黃芪（炙）各6克，制作：黨參切片，黃花洗凈，山藥洗凈切丁。砂鍋中放糯米和水、山藥丁、黨參、黃花一起煲制30分鐘即可。功效：補中益氣，升陽固表。圖解藥物養生大全黃芪【科屬與藥用部分】本品為豆科植物內蒙黃芪、膜莢黃芪或其他同屬相近種植物的根?！拘晕杜c歸經】甘，微溫。入牌、肺經?！竟πА垦a氣升陽，固表止汗，托瘡生肌，利水退腫。黃芪一藥，原名黃者，始載于《本經)，是一味臨床常用藥物。黃芪具有下列特點，它不僅常與補養藥同用以益氣補虛，且常與祛邪藥同用以扶正祛邪。在益氣補虛方面，如配人參，則大補元氣：配附子，則補氣助陽：配白術，則益氣補脾：配當歸，則補氣生血：配參、朮、升、柴，則補氣升陽。在扶正祛邪方面，如在玉屏風散中配白術6防風，則補散兼施、固表止汗，治衛虛自汗，易感風寒，在四妙湯中配當歸、銀花、甘草，則內補托毒，治體虛癰瘡癤腫難愈者；在防己茯苓湯中配茯苓、防己、桂枝、甘草，則益氣運陽而利水，治皮水肢腫：在補陽還五湯中配歸、芎、赤芍、桃仁、紅花、地龍，則益氣活血、散瘀通絡，治半身不遂。諸如此類，可見它臨床應用的范圍至為廣泛。本品與人參、黨參相比較，人參的補氣作用較強，且能生津、安神：黨參功專補肺脾而益氣：黃芪的補氣作用不及人參，但益氣升陽，固表內托，且能利水退腫的作用則為人參、黨參所不具。黃芪為補氣扶陽的藥物，故凡氣滯濕阻、食滯胸悶、熱毒瘡瘍、表實邪盛及陰虛陽亢等癥，不宜應用?！ぁぁぴ囎x結束···...

2023-05-20 編劇李菲 李菲導演

圖書名稱：《經絡穴位按摩大全》【作者】趙萌編著【叢書名】家庭實用百科全書·養生大系【頁數】437【出版社】天津：天津科學技術出版社,2018.01【ISBN號】978-7-5576-3428-5【價格】32.00【分類】經絡-穴位按壓療法【參考文獻】趙萌編著.經絡穴位按摩大全.天津：天津科學技術出版社,2018.01.圖書封面：圖書目錄：《經絡穴位按摩大全》內容提要：本書系統而又生動地從經絡穴位及按摩的基礎知識和理論、自我按摩保健原理、常用穴位、基本手法入手，針對身體的各個部位進行了詳細的按摩解說，并針對日常保健、養生以及常見病癥防治提出了行之有效的按摩妙方。掌握好按摩方法，養好經絡穴位，每天只需10分鐘，便勝似健身房鍛煉1小時，讓身體從此大不同。各界中醫師提倡“治病應藥食同源，從根本治療”，本書認為“治病可輔以穴位按摩來保健養生”，其不僅是人體健康立于不敗之地的制勝籌碼，甚至可成為各科疾病治療的自然養生宗旨?！督浗j穴位按摩大全》內容試讀第一篇人體大藥的秘密經絡和穴位陽經絡穴住將摩大全《《第一章了解經絡和穴位經絡，生命氣血的運輸線我們在讀武俠小說的時候，經常會碰到任督二脈、點穴之類的詞匯，似乎打通任督二脈是練成絕世神功的關鍵，而點住穴位則可以控制人體全部或某一部位的功能。對于一般人來說，這些可能有些神秘莫測，但如果略懂一些中醫知識就會知道，這其實都是基于中醫的經絡原理。實際上，經絡在武俠小說中的應用遠不止如此，包括所謂的易筋經、陽指、六脈神劍、九陽神功等功法，都是以經絡理論為基礎創造出來的。雖然小說中對經絡的作用有藝術夸大的成分，但人體的經絡確實是存在的，而且對強身健體起著至關重要的作用。話說回來，經絡究竟是什么呢？實際上，經絡是經脈和絡脈的總稱。，它不像心臟、肝臟、血管、四肢等是看得見的，而是人體內部遵循一定線路、互相聯系、傳輸氣血的隱性系統，解剖看不見，但遇到情況人體卻能有所感覺。形象地說，人體就像一座城市，而經絡就如同城市中的各種管道。在這些管道中，大的主干叫經脈，小的分支叫絡脈。它們縱橫交錯，遍布全身，向內連接著人體的五臟六腑，向外溝通著人體的四肢百骸、五官九竅?？傊?，經絡將人體各部分組織器官聯系成為一個富有生機和活力的有機整體。除連接人體臟腑器官外，經絡還有一個重要的作用，那就是運輸氣血。氣血是人體中營養五臟六腑、抵御外部風邪、提高人體免疫力的精微物質，它們在人體中不斷運動變化，使人體產生了各種生理活動，而氣血之所以能暢通無阻地通達全身，全都依賴于經絡的傳輸功能。2?》》第一名人傳大弱的袖密—經絡和央侯川中醫里有句術語，叫“諸病于內，必形于外”，這就是說，既然經絡在人體內循行，那么只要觀察一下我們的哪條經絡有不正常的反應，就可以知道身體哪個部位出了問題。它有時表現為局部性的，有時表現為全身性的。如《靈樞·邪客篇》中說：“肺心有邪，其氣留于兩肘：肝有邪，其氣留于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀（大腿）；腎有邪，其氣留于兩胭（膝蓋后彎腿處）?！敝劣谌硇园Y狀，則有“太陽病發熱惡寒，少陽病寒熱往來，陽明病但惡熱不惡寒”的說法。不僅如此，通過對經絡的按摩或刺激，還可達到養生祛病的目的?？梢哉f，經絡是人體的生命之河。疏通它，你就能告別疾病，常葆健康：忽視它，你可能會因此百病纏身，傷痛不斷。由于經絡在人體的分布極為復雜，人體各部位又相互關聯，所以用經絡治病并不像我們想象的那么簡單，并不是哪個部位出現病變，刺激相應經穴就可以了。中醫在治療某些疾患時，常常不僅是治這個臟器，而且特別重視與其有關的另一些臟器。例如，治療肺結核，常用補腎的方法：治療腎炎，常常用運脾或宣肺的方法；目疾不治目而用補肝的方法；口舌生瘡，可以清泄小腸之火；大便泄瀉，采用調治膀胱或補腎的治法。又如，針灸治療高熱疾患，常取大椎穴退熱，因為大椎穴是諸陽交會穴；陽氣不足，可溫灸關元穴，因關元為三陰之會，又是腎間動氣所系的穴位；此外如頭頂痛，取足小趾至陰穴；泄瀉及脫肛，取頭頂百會穴；呼吸器官疾患，取用大腸經的曲池、合谷穴：肝炎取膽經的陽陵泉、丘墟穴：三陰交主治婦女月經病等，這類例子不勝枚舉。近代醫家發現的壓痛點、皮膚活動點及過敏帶等，也是對經絡反應作用的印證。有人認為，某些壓痛點與皮膚活動點和經絡腧穴不盡相符，事實上，這是因為經穴僅僅是經絡學說中的一部分，它還包括經別、奇經、經筋、皮部以及標本、根結之類。因此，經絡在人體中的分布，不僅僅是“線”或“點”，還應從“面”的角度來理解。這也就涉及一些養生專家提到的“反射區療法”，它并不是一種全新的療法，只不過是經絡療法的延伸，它之所以能夠起到保健作用，就是因為人體內存在著經絡總而言之，人體經絡包括點、線、面三個部分，所謂點，除了3川經絡央位挎摩大全4360多個經穴之外，還有很多奇穴，另有天應穴、不定穴等，所謂“人身寸寸皆是穴”，其多不可勝數。至于線，有正脈、支脈、別脈、絡脈、孫脈、奇脈及經隧等各種縱橫交錯和深淺密布的循行徑路。至于面，肢體的皮肉筋骨和臟腑組織，都有一般的分布和特殊的聯系。它們共同具有反映病候、傳導病邪、接受刺激、傳遞藥性、指導治療的作用，只要方法應用得當，我們完全可以利用經絡達到祛病強身的目的經絡也是陰陽、五行的縮影陰陽是我國古代的哲學概念，是事物相互對立統一的兩個方面，它是自然界的規律，世界萬物的綱領，事物變化的根源，事物產生、消滅的根本?？梢哉f，陰陽是處處存在的，凡是明亮的、興奮的、強壯的、熱的、運動的、上面的、外面的事物，都是“陽”；而凡是屬于陰暗的、沮喪的、衰弱的、冷的、靜的、下面的、里面的事物則都是“陰”。中醫認為，在人體中“陰”代表儲存的能源，具體到形上包括血、津液、骨、肉，性別中的雌性等，而“陽”則代表能源的消耗，是可以通過人體表面看到的生命活力，無形的氣、衛、火，性別中的雄性等都屬于陽，而“陽”的這種生命活力靠的是內在因素的推動，即“陰'的存儲。人體經絡中同樣存在著陰陽。內屬于臟的經絡，跟臟直接相連、關系最緊密的經稱為陰經，它與臟對應的腑又有緊密聯系，中醫稱這種關系為絡：內屬于腑的經絡，跟腑直接相連、關系最緊密的經稱為陽經，同樣它絡于腑相對應的臟。陽經在四肢的陽面，陰經在四肢的陰面。在中醫理論中，與陰陽相關的是五行，合稱為“陰陽五行說”。所謂五行，是以木、火、土、金、水五種物質的特性來歸類自然界的各種事物和現象。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行相克的次序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。人體經絡也與五行對應，即木、火、土、金、水分別對應肝經、心經、脾經、肺經、腎經，它們相互之間也存在五行相生相克的關系。肝經太旺的人平時都喜歡生氣，因為肝經主怒，若是女性的話容4》第一篇人體大藥的枕密—經終和央住川易得乳腺增生，因為肝經循行經過乳房；肝經有異常的話會同時影響到脾經，又因為木克土，所以同時她也會有消化系統方面的問題，比如腹瀉、腹脹或胃痛等。因此有這樣癥狀的人平時主要敲肝經，就是敲腿的內側，或者推兩側肋肋部，疏理肝氣另外，青、紅、黃、白、黑五色分別對應肝經、心經、脾經、肺經腎經。根據經絡與五色的對應關系，一般心經虛的人容易心慌、心悸，要多穿紅色衣服；肺經虛的人經常感冒，要多穿白色衣服；肝經虛的人平時膽子小，容易被驚，要多穿青色衣服；腎經虛的人平常怕冷，小便次數多而且清長，要多穿黑色衣服：脾經虛的人消化功能不好，要多穿黃色衣服心經、夏天、紅色在五行里都屬于火，所以中醫提出紅色的衣服應該為夏季著裝的首選。不少人認為，夏天穿白色衣服最佳，其實穿紅裝更好。因為紅色的可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚，所以夏天穿紅色衣服可保護皮膚不受傷害并防止老化。這個結論又印證了中醫理論的博大精深在中醫理論中，經絡與五味的對應為酸入肝經、甘入脾經、苦入心經、辛入肺經、咸入腎經，五味功用性能為酸收、甘緩、苦瀉、辛走、咸潤。五味選擇性地作用于經絡，并通過經絡傳導間接地作用于臟腑。有的人喜歡吃甜，有的人喜歡吃酸，每個人對味道都有偏好，一般情況下不會影響健康。但這種偏好不能太過。如果這個人很喜歡吃酸的，但已經有胃痛了，那就要少吃了，因為酸屬于木，旺肝經，木克土，而胃經是屬于土的。當人體某個經絡功能下降時，人對某些滋味就感覺不到；當某個經絡功能亢奮時，即使沒有吃東西口中也會感覺到某種很重的滋味。比如肝火重時口發苦，脾陽上亢時口發甜，遇到這種情況就要敲相應的經絡，直到把這條經絡調理正常，這種異常的味覺就會消失我們的祖先有“早吃咸，晚喝蜜”的習慣，這是很有道理的。早餐一定要吃好以應付一上午繁忙的工作，咸入腎經，腎經氣旺，自然精力充沛。早餐喝白粥就咸菜，或者吃一碗餛飩，再加幾個包子，是中國傳統飲食中最好的最符合經絡養生的選擇。晚上吃完飯后，喝點蜂蜜，甘入脾經和胃經，胃和則臥安，那么晚上睡覺一定很香。5用經格央位格度大令《《中醫就是這樣用傳統知識解釋我們的身體，在了解自己身體的同時，知道一些傳統醫學中的細微、精湛之術，并試著用它們來思考、料理我們的身體，這的確是非常有趣而有益的。為何經絡能夠“決生死、處百病”在學習任何一門學問前，都要先學習它的基礎知識，就好似蓋高樓之前，要打上地基一樣。中醫也不例外，如果說它是一座大樓，那么經絡就是其堅實的地基對于經絡的重要作用，我國歷代醫家在其文獻中都有論述。如《黃帝內經》中就有：“經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通?！薄鹅`樞·經脈篇》說：“夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也?！币簿褪钦f，人生下來、活下去、生病、治病的關鍵都是經絡。那么，經絡對人體健康來說究竟起到什么作用呢？1.聯絡臟腑，溝通全身經絡可以把人的內臟、四肢、五官、皮膚、肉、筋和骨等所有部分都聯系起來，就好像地下纜線把整個城市連接起來一樣。道路通暢，身體才能保持平衡與統一，維持正常的活動。2.運行氣血，營養臟腑天然氣需要用管道輸送到各個地方，同樣，氣血也要通過經絡輸送到身體各處，滋潤全身上下內外。這是經絡的第二個作用。每個人的生命都要依賴氣血維持，經絡就是氣血運行的通道。只有通過經絡系統把氣血等營養輸送到全身，人才能有正常的生理心理活動。3.抗御病邪，保衛機體外部疾病侵犯人體往往是從表面開始，再慢慢向里發展，也就是先從皮膚開始。經絡內外與皮膚相連，可以運行氣血到表面的皮膚，好像磚瓦一樣壘成堅固的城墻，每當外敵入侵時，經絡首當其沖地發揮其抵御外邪、保衛機體的屏障作用。4.反映內在，以表知里疾病也有從內生的，“病從口入”就是因為吃了不干凈的東西，使身體內的氣血不正常，從而產生疾病。這種內生病首先表現為內臟6···試讀結束···...

2023-05-20 編著 天津科學技術出版社的書 天津科學技術出版社出版的書

圖書名稱：《名醫李時珍特效良方大全》【作者】楊子苓【叢書名】中醫養生寶典【頁數】306【出版社】北京：華齡出版社,2022.03【ISBN號】978-7-5169-1894-4【價格】58.00【分類】驗方-匯編【參考文獻】楊子苓.名醫李時珍特效良方大全.北京：華齡出版社,2022.03.圖書封面：圖書目錄：《名醫李時珍特效良方大全》內容提要：李時珍是明代非常具有影響力的一位醫藥學家，他臨床經驗豐富，重視對本草學的研究，被后世尊為“藥圣”。其代表作《本草綱目》更是本草學集大成之作，在世界上影響深遠。本書針對《本草綱目》中李時珍記載的特效良方進行了全面、系統、科學的整理，分類科學，一目了然，可以幫助讀者快速找到解決病痛的良方要略?！睹t李時珍特效良方大全》內容試讀第一章內科特效良方傷風感冒發散寒邪魚?一胡椒、丁香各七粒。角金一上藥碾碎，以蔥白搗膏和，涂兩手心，合掌握定，夾于大腿內側，溫覆取汗則愈@一《本草綱目》卷三十二·胡椒條。入藥部位胡椒的果實。名醫李時珍特效良方大全性味與歸經辛，熱。入胃、大腸經。功效溫中散寒。主治胡椒胃寒嘔吐，腹痛泄瀉等。魔冒風寒魚成一蔥白一握，淡豆豉半合。角擊一上藥泡湯服，取汗。多電《本草綱目》卷二十六·蔥條4002風寒無桿角在風寒無汗，發熱頭痛④愈一核桃肉、蔥白、細茶、生姜等份。用舍一上藥搗爛，水一鐘，煎七分，熱服。覆衣取汗。朵領一《本草綱目》卷三十·胡桃條寒熱痰嗽命在寒熱痰嗽，初起國@一燒姜一塊用擊一上藥含咽樂通《本草綱目》卷二十六·生姜條清上化疾翕在一利咽膈，治風熱。第一章內科特效良方④?一薄荷末角金一以薄荷末，煉蜜丸芡子大，每噙一丸。白砂糖和之亦可。采色《本草綱目》卷十四·薄荷條。薄荷熱孩不止④成一濃茶湯一鐘，蜜一鐘，大熟栝樓一個。角金一大熟栝樓去皮，將瓤入茶蜜湯，洗去子，以碗盛，于飯上蒸，至飯熟取出。時時挑三四匙咽之。@《本草綱目》卷十八·栝樓條。003···試讀結束···...

2023-05-20

圖書名稱：《博弈心理學大全》【作者】陽知行編著【頁數】212【出版社】北京：中國商業出版社,2018.07【ISBN號】978-7-5208-0354-0【價格】39.80【分類】心理學-通俗讀物【參考文獻】陽知行編著.博弈心理學大全.北京：中國商業出版社,2018.07.圖書封面：圖書目錄：《博弈心理學大全》內容提要：一本關于心理博弈的指南，博弈心理學大全幫你走出心理誤區，發揮心理優勢，幫助你準確掌握對方的心理狀態，使自己避免遭受挫折和損失。博弈心理學大全在實際生活中的運用，讓你有效掌握各種反影響、反操縱的方式，從本質上提升每一個人的博弈能力，讓你擺脫他人的隱性操控，學會博弈心理學，讓你在生活中無往不利，文中通過一個個生動鮮活的事例向人們展示經驗教訓，讓讀者能夠感悟到生存的智慧和方略，讓你在人際交往、社會活動、商業談判以及復雜情況下沉著應對，成為一位真正有能力、有信心、有勇氣掌控全局的人。幫助我們學習、贏得競爭、緩解壓力、抓住機遇、實現夢想、成為人生贏家?！恫┺男睦韺W大全》內容試讀第一章細心觀察：從微表情微動作里捕捉心理信息微表情微動作是一個人心理活動的真實反映，通常情況下不易捕捉到。在與人博弈的過程中，微表情微動作扮演著重要的角色，博弈高手之所以能達成所愿，主要原因在于他們善于觀察對方的微表情微動作，從而做出正確的判斷。抓住微表情，一眼識破對方的內心微表情不是看相，我們在對微表情進行解讀的時候，是根據所有人都會有的一系列表情來對對方的心理做出判斷，從而得出客觀的結論。這是一整套的理論和系統。當人們與他人交往時，無論是否面對面，都會下意識地表達各自的情緒，與此同時也注視著對方的各種微表情，正是這種過程，使人們的社會交往變得復雜而又細膩深刻。真正的博弈高手，能從微表情上一眼洞察別人的心理動機，春秋時期的淳于髡就是這樣一位“高手”。梁惠王雄心勃勃，廣招天下高人名士。有人多次向梁惠王推薦淳于髡，因此，梁惠王連連召見他，每一次都屏退左右與他傾心密談。但前兩次淳于髡都沉默不語，弄得梁惠王很難堪。事后梁惠王責問推薦人：“你說淳于髡有管仲、晏嬰的才能，貌似不是這樣，要不就是我在他眼里是一個不足與言的人?！蓖扑]人以此言問淳于髡，他笑笑回答道：“確實如此，：我也很想與博弈梁惠王傾心交談。但第一次，他臉上有驅馳之色，是想著驅馳奔跑一類心理的娛樂之事，所以我就沒說話。第二次，我見他臉上有享樂之色，是想學著聲色一類的娛樂之事，所以我也就沒有說話?！贝笕侨藢⒋嗽捀嬖V梁惠王，梁惠王一回憶，果然如淳于髡所言，于是-002-非常嘆服淳于髡的識人之能。第面部微表情，讀透了一個人內心的玄機，是博弈高手厚積一世而薄章細發一時的秘技，最經典的莫過于三國時諸葛亮和司馬懿合唱的“空城計”了。察在城墻之上，諸葛亮焚香朝天，面色平靜，他旁若無人地洞開城門，端坐在城墻之上，手揮五弦，目送歸鴻。表情一場千古罕見的雙簧戲，由此拉開了帷幕。諸葛亮和司馬懿，這對謀略上勢均力敵的高手，一個在城墻之上，一個在城墻之下，對峙著。諸葛捉亮知道司馬懿一眼能看穿他虛張聲勢的空架勢，但諸葛亮更清楚司馬家族心和曹氏家族的沖突，倘若司馬懿拿下了諸葛亮，三國鼎立之勢不在，司馬息家族目前羽翼未豐，最后難逃兔死狗烹的下場，所以司馬懿不會攻城。精通軍事的司馬懿當然知道幫劉邦打天下的韓信的下場。諸葛亮的存在，讓司馬懿有了和曹氏家族周旋的機會，曹氏家族還必須倚重司馬懿對付諸葛亮，而一旦諸葛亮失敗，曹氏家族沒了后顧之憂，安內是必然之舉，那一刻，哪里還有司馬家族的容身之地。所以，在微表情平靜的背后，倆人心中都在波瀾起伏，就是因為諸葛亮一生謹慎，心知司馬懿不會下手，才敢下這招看似冒險的棋。當司馬懿的兒子提醒說，諸葛亮在使詐，城中必無伏兵時，心知肚明的司馬懿立即打斷了他的話，以諸葛亮一生謹慎的話搪塞了過去。不管是初入社會的新人，還是已經在社會上摸爬滾打多年的老人，都會有一個共同的感受，這個社會最難做好的不是事情本身，而是人。人很難處，所以就有人說未做事先做人。如果做人你是成功的，那么做起事來也就會順利得多。一個人的美好前景是需要很多努力和付出的。比如說，電視電影演員，他們有很多長相好看的，而我們在實際生活中，身邊也絕對不缺乏這-003樣的人，美女也好，帥哥也罷，為什么這些人沒有能走上這條成名的道路呢？其實很簡單，他們沒有開始走這條路，沒有在這條路上走下去。演員也有長相非常普通的人，但是一樣可以有很好的成就。他們是通過自己辛苦的付出、勒勞的汗水換來的今天的成就。我們講的微表情不是對任何人的未來進行臆測，而是對其心理反應做出科學的解讀，旨在探明人的內心世界，而不是給我們的未來找到一個合理的解釋和安慰。想知道對方的真實想法，這是在和別人打交道的時候通常的心理，你這樣想，對方也這樣想。每個人都想通過自己的一些行為來達到影響對方的目的。如果真的能達到這個目的，那么在博弈時，就等于抓住了話語權、主導權。但是這個影響是很難做到的。其根本原因就在于我們不能明確地知道對方在想什么，他真實的心理是什么樣的，如果能知道這些內容，那么影響別人就會變得比較簡單了。這時候觀察和解讀對方的微表情就顯得很重要了，這也是我們理解別人真實意圖的一個制高點。通過對這些問題的解讀，我們可以獲得一些真實的信息，看透對方，看明白事情，一方面可以擊破別人的進攻，另一方面也能達到保護自己的目的。我們想要的生活是安全的、精彩的，這就是解讀微表情的意義所在。博不同笑容的心理解碼弈心理學一天，洛杉磯的一家銀行發生了資金丟失的案件。相關人員立刻報大全警。警方接警后，馬上派出探員進行調查。-004-銀行的行長配合該探員對金庫以及業務上的來往進行仔細排查，并第沒有發現可疑之處。問題究竟出在哪里呢？該探員經過一番思考，將目章細光盯到了銀行的數據上，這時行長為探員提供了一條線索：半個月前，一位名叫克萊斯的電腦技術員，對銀行的數據系統進行過一次升級與察維護。微探員得知這個消息后，馬上傳喚克萊斯。問詢過程中，克萊斯沉著薩冷靜，對探員提出的問題一一做出回答，并堅稱銀行資金丟失與自己無作關。探員從他身上沒有得到任何有用的信息，只好相信他是無辜的，決捕定放他回去。就在克萊斯轉身離開之際，嘴角邊閃現出一絲冷笑，恰好心理被探員捕捉到了。于是，探員立即說服上司，對克萊斯進行了一次高強息度的審訊。在強大的心理攻勢下，克萊斯終于承認了自己是銀行現金盜竊案罪犯的事實。一絲不易察覺的冷笑就能成為一起現金盜竊案的破案線索，這種從笑容的背后窺視對方心理變化的技巧值得我們每一個人學習。笑是最直觀的，也是反映人們內心世界最重要的因素。中于人們的個性和所處的環境不同，人們表現出來的笑也會存在一定的不同。不同的微笑蘊含了豐富的內心世界的變化情況，通過這些可以更加直觀地了解一個人，有利于我們在博弈中占據主動。1.抿嘴笑這是一種常常出現在女人臉上的微笑方式，這種微笑的意思更多地表示女士們想要表達拒絕，卻又在其中透露出了羞澀、含蓄、調皮。那些笑起來抿著嘴的人總喜歡掩飾一些內心的想法，因為他們內心的真實想法可能與之前所說的話有一定的差異。露出這種笑容的人大腦中正在進行著激烈的思考，或者此時內心非常忐忑。一般來說，抿嘴笑的人最直接的表達就是一種潛在的拒絕。-005-因此，我們在遇到抿嘴笑的人時，一定要提高警惕，通過他們的言談舉止來判斷他們所說的話的準確性，千萬不要被他們模棱兩可的話語欺騙了，更不要指望能夠直接從他們的嘴里得到有價值的信息。比如當一個人稱贊某一個人或某一件事情的時候，如果當他說完話以后開始抿著嘴微笑，那么他們內心深處的真實想法可能與之前他所說的話存在一定的差異。2.皮笑肉不笑通常來說，那些經常皮笑肉不笑的人總喜歡阿諛奉承，他們對待比自己強的人總顯得特別卑微，而對待比自己弱的人總是一副趾高氣揚的樣子。皮笑肉不笑也被稱為是陰陽笑的微笑方式：'一張臉上會出現兩種不同的表情，一方面這個人會把微笑留給別人，他們笑得非常燦爛：而另一方面又會出現緊皺眉頭的情況，好像陰冷的冬天一樣。這樣的人在與人交往的過程中會表現得非常狡猾，他們總是善于觀察別人的一舉一動，總是會根據別人的內心變化來控制別人。很多人在與這些皮笑肉不笑的人打交道的過程中，總是吃虧或受到傷害，因為臉上時常露出那種笑容的人，往往都是心術不正的。為此，一定要警惕皮笑肉不笑的人，他們的笑容中很有可能隱藏著不良企圖。3.無聲的微笑有很多內向和孤僻的人，他們在笑的時候不發出任何聲音。他們的博弈膽子一般都很小，感情也十分脆弱，經常會因外界環境的因素而改變自心理己的內心想法。更為重要的是，這類人非常單純，常常保有一些天真的學想法，他們總是認為社會就是一個現實版的童話世界，人與人之間只有大全愛，沒有惡意，而且他們會固執地堅持自己的這種想法。-006-···試讀結束···...

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圖書名稱：《中華拔罐療法大全第2版》【作者】孟憲忠主編【頁數】728【出版社】北京：中國醫藥科技出版社,2021.07【ISBN號】978-7-5214-2255-9【價格】168.00【分類】拔罐療法【參考文獻】孟憲忠主編.中華拔罐療法大全第2版.北京：中國醫藥科技出版社,2021.07.圖書封面：圖書目錄：《中華拔罐療法大全第2版》內容提要：拔罐療法是中醫學的重要組成部分。它歷史悠久，廣受人民群眾的喜愛。本書全面系統地介紹了拔罐療法的起源、發展、研究成果以及在中醫療法中取得的成績。全書共分為基礎篇、方法篇、治療篇、古代文獻篇、現代研究篇五個部分。本書既注重理論知識講解，又關注實操案例的運用，內容詳略得當，講解通俗易懂。書末配有拔罐彩圖，便于讀者直觀感受和學習。本書既適合廣大中醫愛好者閱讀使用，又適合中醫專業從業人員、醫學院校師生用于研究學習?！吨腥A拔罐療法大全第2版》內容試讀中醫獻基礎篇第一章拔罐療法概述拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、抽吸、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附于體表特定部位（患處、穴位），產生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現象，從而達到防病治病、強壯身體的一種治療方法。它通過局部的溫熱和負壓刺激作用，而引起局部組織充血和皮內輕微的瘀血，促使該處的經絡暢通，氣血旺盛，具有活血、行氣、止痛、除濕、消腫、散結、退熱、祛風散寒、排膿托毒等作用。隨著醫學實踐的不斷發展，罐的質料、拔罐的方法都在不斷改進和發展，治療范圍及用途也在逐漸擴大。拔罐療法常和針灸配合應用，廣泛地應用于內、外、婦、兒、骨傷、皮膚、五官等科病證的治療。拔罐療法具有操作簡便、易于掌握、器具經濟、療效迅速、使用安全等優點，為廣大醫務工作者及大眾所喜用。因此，它是一種值得進一步推廣和加以研究提高的傳統醫療方法。第一節拔罐療法源流拔罐療法有著悠久歷史，古稱“角法”。早在原始社會時期，人們就利用牲畜的角（如牛角、羊角等)磨成有孔的筒狀，刺激癰疽后，以角吸出膿血，這便是最早的拔罐療法。其最早的文字記載見于我國現存最古的醫方書《五十二病方》中，在治療痔疾里便有“以小角角之，如熟二斗米頃而張角，系以小繩，剖以刀”的記載。這說明當時的角法是治療痔疾的綜合措施之一。盡管書中對角法本身沒有詳細地記述，但從“角之”與“張角”等字義分析，不難知道，早在先素時期便已有應用負壓原理的角法治療疾病了。晉代醫家葛洪所撰的《肘后備急方》中，有以制成罐狀的獸角吸拔膿血毒汁，治療瘡瘍膿腫的記載。在南北朝時期的《姚氏方》中則有“若發腫至堅而有根者，名日石癰，當上灸百壯…癰疽、瘤石、結筋、瘰疬皆不可就針角，針角者，少有不及禍者也”的記載。唐代孫思邈《備急千金要方》重申了這一點。顯然這段記載是作為針角療法的禁忌證而提出，缺少在方式、方法上的進一步說明。但從日本醫家丹波康賴撰于公元982年的《醫心方》中，這些內容可以得到補充。此書輯錄整理了我國多種古醫書，被認為是“窺視隋唐醫學的絕世寶書”，是研究唐代以前醫學文獻的重要著作。其在治療足腫病中指出：“若在深處，亦破之，而角嗽去惡血?！痹诠糯?，“破”是“砭”的同義詞。從而不難理解，所謂針角，是先在病變處施以針刺，然后再角的綜合性排膿措施。由此可見，針角原是用以治療軟組織損傷性疾患的，而對于軟組織化膿性疾患，如腫瘤、淋巴結核、血管疾患等則均列為針角的禁忌證，并指出如對這類疾患不加區別地濫用針角法，非但達不到預期的治療效果，反而可以導致壞病的發生。此針角法的出現不僅較單純的角法又進一步，而且還提出了它的禁忌證，同時亦讓我們窺到了現代刺血拔罐法和針罐法的端倪。唐代醫學家王燾在《外臺秘要》中記載：“患癆瘵等病…即以墨點上記之，取三指大青竹罐，長半寸，一頭留節，無節頭削令薄似劍，煮此筒數沸，及熱出筒，籠墨處按之良久，以刀彈破所角30基礎篇/第一章拔罐療法概述增多，拔罐療法也幾乎傳遍了全球。在非洲，當見到中國醫療隊使用玻璃罐或真空治療儀時，當地前來就診的人們頗覺新奇，格外親切，莫不一試為快，求治者甚多。拔罐療法會和針灸療法一樣，傳遍全球，并成為世界醫學領域的重要組成部分，發展前景令人歡欣鼓舞。我們真誠地希望，隨著科技的進步，拔罐療法也能不斷推陳出新，日益發展，為人類的健康做出其特殊的貢獻。第二節拔罐療法特點拔罐療法是民間療法的精華，是中醫治療學的重要組成部分，長期以來，在民間廣泛流傳和使用，深受群眾歡迎。其特點概括起來主要有以下幾方面。一、適應證廣泛拔罐療法適應證廣泛，許多能夠用針灸、按摩、中醫、中藥等方法治療的疾病都可以使用拔罐療法。其對各種疼痛性疾病、軟組織損傷、急慢性炎癥、風寒濕痹證以及因臟腑功能失調、經脈閉阻不通所引起的各種病證均有較好的療效。由于拔罐療法來源于民間，經過長期防病治病實踐，歷代醫家(特別是中華人民共和國成立后)的總結、充實和提高，拔罐逐漸形成了罐具多種化、罐法多樣化、施術部位廣泛的特點，其適應范圍也在不斷擴大，能治疾病日益增多。實踐證明，大多數的內科、婦科、兒科、傷科、外科、皮膚科和五官科等各科多種疾病都可采用拔罐療法治療，且能收到良好療效。二、療效好、見效快拔罐療法不僅適應證廣泛，而且療效好、見效快。有些疾病往往一次見效或痊愈。拔罐療法具有明顯的緩解疼痛作用，無論內科的頭痛、腹痛、膽絞痛、風濕痛乃至癌性疼痛，還是外科、傷科的軟組織急慢性損傷，如落枕、急性腰扭傷等，皆可即時見效，有的甚至經一次治療便可痊愈，功效可見迅捷。其中刺絡（刺血）拔罐法的療效尤為突出。疼痛的原因無不由于“氣滯血瘀、不通則痛”，而刺絡拔罐法可吸出局部瘀血，從而使局部氣血通暢，疼痛自然緩解。從西醫學觀點來看，拔罐療法可以刺激某一區域的神經，調節相應部位血管和肌肉的功能活動，反射性地解除血管和平滑肌的痙攣，所以能夠獲得比較明顯的止痛效果。三、簡便易行拔罐療法本身來自民間，許多百姓有病都會自己在家中進行拔罐治療，易于學習和運用。一般懂得中醫針灸的醫師，在很短的時間內，即可掌握拔罐的操作技術，并能夠臨床應用。不懂中醫針灸的人也可以在很短的時間內學會拔罐的一般操作技術，用于簡單的家庭防病治病。另外，拔罐療法治療疾病，無須特殊器材和設備，所用器材和輔助用品舉目皆是。因此，對于醫療條件比較困難的地區，以及流動性比較大的單位（如野戰部隊、地質勘探隊等），拔罐療法更能發揮特殊的作用?？傊?，拔罐療法是一種易于推廣和普及的治療方法。當然，要想徹底掌握拔罐療法這門學科，精益求精，提高療效，還需要較長時間的學習。50圍中華拔罐療法大全四、經濟實用拔罐療法的最大特點是不花錢或少花錢就能治好病。即使配用藥療，也多是常用的中草藥，有的可以自己采集，取材甚便。因此大大減輕了患者的經濟負擔，而且節約了藥材資源。此外，即使采用新型罐具治療，其費用也不高。五、安全且無毒副作用拔罐療法與中醫其他外治療法一樣，是施術于人體的肌表（皮膚）部位。其特點是可隨時觀察，及時變換手法或部位，只要掌握其禁忌證和注意事項，一般不會出現毒副作用，從而避免了服用藥物給機體帶來的損害和不良反應。第三節拔罐療法治療保健原理一、中醫傳統理論與認識中醫理論體系的基本特點之一為整體觀念，即認為事物是一個整體，事物內部的各個部分是相互聯系不可分割的，事物與事物之間也有密切的聯系，整個宇宙也是一個大的整體。中醫學從這一點出發，認為人體是一個有機的整體，以五臟、六腑為中心，四肢百骸通過經絡系統的溝通聯絡，使內外相通，表里相應，彼此協調，相互為用，并通過精、氣、血、津液的作用，實現整體的生命活動。當刺激機體的某個部位或某個部位發生變化時，都會引起相應的全身性反應。中醫學認為，疾病正是在致病因素的作用下，引起機體陰陽的偏盛偏衰、臟腑氣血功能紊亂所致，即臟腑功能失調。病從外入，必先見于外。反之，病從內生，必形見于外，局部反映了內部病變。拔罐療法正是遵循中醫學理論，在陰陽五行學說、臟腑經絡學說及針灸腧穴學說等的指導下，隨罐具、操作方式、穴位選擇、配合療法等方面的不同，而分別具有調節陰陽、疏通經絡、活血行氣、溫經散寒、消腫止痛等不同療效，從而可使充斥于體表、經絡乃至臟腑中的各種致病因素祛除，使失調的臟腑功能得以恢復，最終使疾病痊愈。綜合歷代醫家關于拔罐療法的臨床應用與理論認識，可以歸納拔罐療法保健治療作用的主要原理有以下10個方面。(一)調整陰陽陰陽學說貫穿于中醫理論體系的多個方面，用來說明人體的組織結構、生理功能、疾病的發病規律，指導臨床診斷和治療?！端貑枴ど鷼馔ㄌ煺摗份d：“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精神乃絕?！薄端貑枴ぶ琳嬉笳摗份d：“謹察陰陽所在而調之，以平為期?！薄端貑枴り庩枒蟠笳摗份d：“善診者，察色按脈，先別陰陽?！比梭w的生命活動，正是由于陰陽雙方保持著對立統一的協調關系的結果。正是這種“陰平陽秘”“陰陽調和”，才保持了人體各組織器官、臟腑的生理功能，即陰陽處于相對平衡狀態。如果因某種原因使陰陽的平衡遭到破壞，則致陰陽失調，會使機體發生疾病?！饵S帝內經》中提到：“陰勝則陽病，陽勝則陰??；陽勝則熱，陰勝則寒?！薄端貑枴ふ{經論》載：“陽虛則外寒，陰虛則內熱?！笨梢?，陰陽失調是疾病產生的根本原因。所以，調理陰陽，恢復陰陽的相對平衡，就成為6···試讀結束···...

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